كيف يمكنني أن أكون داعمة؟
لديك موارد متاحة - استخدم هاتفك لتخزين الخط الساخن متعدد اللغات Emerge على مدار 24 ساعة - (520) 795-4266 or (888) 428-0101. يمكنك أيضًا أن تصبح موردًا عن طريق إقراض هاتفك حتى يتمكنوا من الاتصال بالخط الساخن ، أو تقديم مكان لإجراء تلك المكالمة ، أو السؤال عن كيفية المساعدة.
كن قلقا على سلامتهم - من المهم أن تعبر شفهيًا عن قلقك بشأن سلامتهم. ذكّرهم بأنهم ليسوا وحدهم من خلال طرح الموارد التي لديك من أجلهم ، حتى لو لم يكونوا مستعدين لاستخدامها.
صدقهم وقل ذلك - يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة لطلب المساعدة. عندما يصل إليك شخص ما ، من المهم أن تصدق ما يقوله لك ويقول ذلك! تجنب إصدار الأحكام عليهم أو تشويه سمعتهم أو التقليل من شأن قصتهم. ستساعدهم الاستجابة الداعمة على الشعور بالراحة في البحث عن موارد إضافية ، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يخبرون فيها شخصًا ما. إذا كنت تشك في تعرض شخص ما تعرفه لسوء المعاملة ولكنه ليس مستعدًا للتحدث عنه ، فأخبره أنك ستكون هناك عندما يكون هناك.
أخبرهم أن هذا ليس ذنبهم - يشعر العديد من الأفراد الذين يتعرضون للإساءة أنه خطأهم ، وفي بعض الأحيان قد يبدو الأمر كذلك على أنهم غرباء عن العلاقة. الحقيقة هي أنه لا أحد يستحق أن يتعرض لسوء المعاملة تحت أي ظرف من الظروف. من خلال مساعدتهم على فهم أنهم ليسوا مسؤولين عما يحدث ، يمكنك كسر حواجز العار والشعور بالذنب والعزلة.
دعهم يتخذون قراراتهم بأنفسهم- يخلق العنف المنزلي مواقف ديناميكية ومعقدة للغاية يصعب فهمها من الخارج ، لذلك من المهم الوثوق بقراراتهم. قد يشعر أي شخص في علاقة مسيئة بالعجز. إن تقديم التشجيع دون فرض أي خيار معين سيساعدهم على الثقة بغرائزهم ويثقون بك أيضًا. إنهم يعرفون ما هو الأفضل لهم ، ويحتاجون فقط إلى خيارات ويعرفون أنهم يحظون بدعمك. وبعد ذلك ، عندما يكونون مستعدين ، يمكنهم اختيار ما يحتاجون إليه ليشعروا بالأمان - ويمكنهم اتخاذ إجراء معك إلى جانبهم!
لا تواجه المعتدي - على الرغم من أن السماع عن الإساءة قد يسبب الغضب ، فإن محاولة السيطرة على الموقف من خلال مواجهة شريكهم يمكن (في بعض المواقف) أن تعرضهم لخطر أكبر. كن حذرًا ومحترمًا مع أي معلومات لديك حتى لا تعود إلى الشريك. على سبيل المثال ، تجنب إرسال رسائل بريد إلكتروني أو ترك رسائل هاتفية تشير إلى أنك تعرف أي شيء عن الإساءة.
اطلب المساعدة أيضًا - معرفة أن شخصًا تهتم لأمره يتعرض للإساءة يمكن أن يكون أمرًا مربكًا ، فلا بأس أن لا تتوفر لديك جميع الإجابات. إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله ، فاتصل بالخط الساخن Emerge أو قم بزيارتنا عبر الإنترنت لمعرفة المزيد عن العنف المنزلي وكيف يمكنك المساعدة.