আমি কীভাবে সহায়ক হতে পারি?

সম্পদ উপলব্ধ আছে - উত্থাপিত 24 ঘন্টা বহুভাষিক হটলাইন সঞ্চয় করতে আপনার ফোনটি ব্যবহার করুন - (520) 795-4266 or (888) 428-0101। আপনি আপনার ফোনকে ndingণ দিয়ে একটি সংস্থানও হয়ে উঠতে পারেন যাতে তারা হটলাইনে কল করতে পারে, সেই কল করার জন্য কোনও জায়গা অফার করে, বা কীভাবে সহায়তা করতে পারে তা জিজ্ঞাসা করে।

তাদের সুরক্ষার জন্য উদ্বিগ্ন হন - তাদের সুরক্ষার জন্য আপনার উদ্বেগকে ভারবালাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের স্মরণ করিয়ে দিন যে তারা যে সম্পদগুলি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত না হলেও তাদের জন্য আপনার যে সম্পদ রয়েছে তা এনে তারা একা নন।

তাদের বিশ্বাস করুন এবং তাই বলে - সহায়তা চাইতে অনেক সাহস লাগে It যখন কেউ আপনার কাছে পৌঁছায়, তারা আপনাকে যা বলে তা বিশ্বাস করা গুরুত্বপূর্ণ এবং তাই বলে! বিচারক হওয়া, তাদেরকে অসম্মানিত করা বা তাদের কাহিনীকে হ্রাস করা থেকে বিরত থাকুন। একটি সমর্থনমূলক প্রতিক্রিয়া তাদের অতিরিক্ত সংস্থানগুলি অনুসন্ধান করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে, বিশেষত যদি এটি কাউকে প্রথম বার বলে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার চেনা এমন কারও সাথে আপত্তি করা হচ্ছে তবে তারা এ সম্পর্কে কথা বলতে প্রস্তুত নন, তাদের জানান যে তারা যখন থাকবেন আপনি সেখানে থাকবেন।

তাদের বলুন এটি তাদের দোষ নয় - অনেক ব্যক্তি যারা অপব্যবহারের অভিজ্ঞতা পান তাদের মনে হয় এটি তাদের দোষ এবং অনেক সময় এটি সম্পর্কের বহিরাগত হিসাবেও সেভাবে দেখাতে পারে। বাস্তবতা হ'ল যে কোনও অবস্থাতেই কেউ নির্যাতিত হওয়ার দাবি রাখে না। যা ঘটছে তার জন্য তারা দায়ী নয় তা বুঝতে তাদের সহায়তা করে আপনি লজ্জা, অপরাধবোধ এবং বিচ্ছিন্নতার বাধা ভেঙে ফেলতে পারেন।

তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিতে দিন- গৃহস্থালি নির্যাতন খুব গতিশীল, জটিল পরিস্থিতি তৈরি করে যা বাইরে থেকে বোঝা শক্ত, তাই তাদের সিদ্ধান্তগুলিতে বিশ্বাস রাখা জরুরী। আপত্তিজনক সম্পর্কের একজন ব্যক্তি শক্তিহীন বোধ করতে পারে। কোনও নির্দিষ্ট পছন্দকে জোর না করে উত্সাহ দেওয়া তাদের প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করতে এবং আপনাকে বিশ্বাস করতে সহায়তা করবে। তারা জানে যে তাদের জন্য সবচেয়ে ভাল কী, তাদের কেবলমাত্র বিকল্পের প্রয়োজন এবং তাদের আপনার সমর্থন রয়েছে তা জানতে। তারপরে, যখন তারা প্রস্তুত থাকে, তখন তারা নিরাপদ বোধ করার জন্য যা প্রয়োজন তা চয়ন করতে পারে! এবং তারা আপনার সাথে পাশাপাশি তাদের সাথে পদক্ষেপ নিতে পারে!

গালাগালীর মুখোমুখি হবেন না - যদিও অপব্যবহারের কথা শুনে ক্রোধের কারণ হতে পারে তবে তাদের সঙ্গীর মুখোমুখি হয়ে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা যেতে পারে (কিছু পরিস্থিতিতে) তাদের আরও বেশি বিপদে ফেলতে পারে। আপনার যে কোনও তথ্যের সাথে সতর্ক এবং শ্রদ্ধাশীল হন যাতে এটি অংশীদারের কাছে ফিরে না আসে। উদাহরণস্বরূপ, ইমেলগুলি প্রেরণ বা ফোন বার্তাগুলি ছেড়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে বোঝায় যে অপব্যবহার সম্পর্কে কিছু জানেন।

সাহায্য চাইতে, খুব - আপনার যত্ন নেওয়া কারও অপব্যবহারের মুখোমুখি হচ্ছেন তা জেনে যাওয়া অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, সমস্ত উত্তর না পাওয়া ঠিক আছে। কী বলবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে উত্সাহিত হটলাইনে কল করুন বা ঘরোয়া নির্যাতন এবং আপনি কীভাবে সহায়তা করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের অনলাইন ভিজিট করুন।