2019. október - Az öngyilkosság által elhunyt áldozatok támogatása

Mitsu öngyilkossággal halt meg azt a napot követően, hogy nyilvánosságra hozta Mark barátjával a tapasztalt bántalmazást. Szeretnénk, ha Mitsu története ritka lenne, de sajnos a tanulmányok azt mutatják, hogy azok a nők, akik átélték a családon belüli bántalmazást hétszer nagyobb valószínűséggel tapasztal öngyilkossági gondolatokat azokhoz az egyénekhez képest, akik nem tapasztalták a családon belüli bántalmazást. Globális összefüggésben az Egészségügyi Világszervezet 2014-ben megállapította, hogy valaki 40 másodpercenként öngyilkossággal meghal, és az öngyilkosság a 15–29 évesek második leggyakoribb halálozási oka.

Ha figyelembe vesszük, hogy a képességekkel, nemekkel, fajjal és szexuális orientációval kapcsolatos különböző identitások hogyan fedhetik át egymást, akkor az öngyilkosságra gondoló családon belüli erőszak áldozatainak kockázati tényezői nőnek. Más szavakkal, ha valaki az identitása miatt rendszeresen navigál az akadályokon, és egyidejűleg családon belüli bántalmazást tapasztalnak, lelki egészségük komolyan befolyásolható.

Például a történelmi trauma és az elnyomás hosszú múltja miatt az őslakos amerikai vagy alaszkai bennszülött nőknél nagyobb az öngyilkosság kockázata. Hasonlóképpen, az LMBTQ közösségekben azonosuló és diszkriminációt tapasztalt fiatalok, valamint a fogyatékosság vagy gyengítő betegség akik egyidejűleg bántalmazzák a családot, nagyobb a kockázat.

A 2014, egy szövetségi kezdeményezés a SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) útján kezdte vizsgálni az interakciókat a családon belüli bántalmazás és az öngyilkosság között, és mindkét terület szakértőjét arra kérte, hogy ismerjék meg a kapcsolatokat annak érdekében, hogy jobban támogassák a családon belüli bántalmazást tapasztalt személyeket, hogy megértsék, hogy az öngyilkosság nem az egyetlen kiút a kapcsolatukból.

Mit tudsz csinálni?

Mark leírja, hogy ő, mint Mitsu barátja, támogatta Mitsut, miután nyitott a bántalmazó kapcsolatra. Ismerteti azokat az érzelmeket és küzdelmeket is, amelyeket akkor tapasztalt, amikor a nő öngyilkossággal halt meg. Szóval, hogyan segíthet, ha valaki, akit szeret, családon belüli bántalmazást tapasztal, és az öngyilkosságra gondol a kiútra?

Először is értse meg a a családon belüli bántalmazás figyelmeztető jelei. Másodszor, tanulja meg az öngyilkosság figyelmeztető jeleit. Szerint a Nemzeti öngyilkosság-megelőzési forródrót, az alábbi lista olyan dolgokat tartalmaz, amelyekre figyelhet, ha aggódik egy kedvesével kapcsolatban:

  • Beszélni arról, hogy meg akarnak halni, vagy meg akarják ölni magukat
  • Olyan módszer keresése, hogy megölik önmagukat, például online keresés vagy fegyver vásárlás
  • Arról beszélünk, hogy reménytelennek érezzük magunkat, vagy nincs okunk élni
  • Beszélni csapda vagy elviselhetetlen fájdalom érzéséről
  • Beszélni arról, hogy teher legyen másoknak
  • Az alkohol vagy drogok használatának fokozása
  • Aggódó vagy izgatott viselkedés; vakmerően viselkedik
  • Túl keveset vagy túl sokat alszik
  • Visszavonás vagy elszigetelés
  • Dühöt mutat vagy bosszút áll
  • Rendkívüli hangulatváltozások

Fontos azt is tudni hogy néha az emberek bizalommal töltik el az egyik tapasztalatot, a másikat viszont nem. Kifejezhetik a kilátástalanság érzését, de nem kapcsolják össze azt a bántalmazást, amelyet intim kapcsolatuk során tapasztalnak. Vagy kifejezhetik aggodalmukat intim kapcsolatuk miatt, de nem beszélhetnek az esetlegesen tapasztalt öngyilkossági gondolatokról.

Harmadszor, kínáljon forrásokat és támogatást.

  • A családon belüli bántalmazás érdekében szeretteid bármikor felhívhatják az Emerge 24/7 többnyelvű forródrótját 520-795-4266 or 1-888-428 0101-.
  • Az öngyilkosság megelőzésére Pima megyében az egész közösségre kiterjedő válságvonal van: (520) 622 6000 or 1 (866) 495-6735.
  • Van még a Országos öngyilkossági forródrót (amely magában foglal egy csevegési funkciót, ha ez elérhetőbb): 1-800-273 8255-

Mi a helyzet a másodlagos túlélőkkel?

A másodlagos túlélőknek, mint Marknak, szintén támogatást kell kapniuk. Másodlagos túlélő az, aki közel áll a családon belüli bántalmazás túlélőjéhez, és reagál a szerettje által átélt traumára, például depresszióra, álmatlanságra és szorongásra. A gyászolási folyamat normális része összetett érzelmek átélése, miután egy szeretett ember - aki a bensőséges partner bántalmazását tapasztalta - öngyilkossággal halt meg, beleértve a haragot, a szomorúságot és a hibát is.

A szeretteik gyakran küzdenek annak érdekében, hogy kitalálják a családon belüli bántalmazás túlélőjének legjobb módját, amikor átélik a bántalmazást, és úgy érezhetik, hogy nem tesznek eleget ”. Ezek az érzések akkor is folytatódhatnak, ha szeretett személyük öngyilkossággal meghal (vagy a bántalmazás következtében meghal). A szeretett ember tehetetlennek és bűnösnek érezheti halálát.

Ahogy Mark említi, hasznos volt látni egy viselkedés-egészségügyi terapeutát, aki a Mitsu elvesztésének bánatát és fájdalmát dolgozza fel. A támogatás a különböző traumák feldolgozása szempontjából emberenként eltérő lehet; a terapeuta meglátogatása, a naplóírás és a támogató csoport megtalálása mind jó lehetőség a gyógyulás felé vezető úton. Egyes szerettei különösen küzdenek közben ünnepek, évfordulók és születésnapok, és ekkor további támogatásra lehet szüksége.

A legértékesebb segítség azoknak, akik erőszakos kapcsolatban élnek, és esetleg elszigeteltséget vagy öngyilkossági gondolatokat tapasztalnak, hajlandóságunk arra, hogy meghallgassuk és nyitottak legyünk történeteik meghallgatására, megmutassuk nekik, hogy nincsenek egyedül, és van rá mód. ki. Hogy bár nehéz időket élhetnek meg, életük értékes, ezért érdemes támogatást kérni.