ខែតុលា 2019 - គាំទ្រជនរងគ្រោះដែលស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាត
Mitsu បានស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាតមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីនាងបានលាតត្រដាងពីការរំលោភបំពានដែលនាងកំពុងជួបប្រទះទៅកាន់មិត្តរបស់នាង Mark ។ យើងសូមជូនពររឿងរបស់ Mitsu គឺកម្រណាស់ ប៉ុន្តែជាអកុសល ការសិក្សាបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលធ្លាប់មានការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារគឺ ប្រាំពីរដង ទំនងជាមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាង បើប្រៀបធៀបនឹងបុគ្គលដែលមិនធ្លាប់មានការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ។ នៅក្នុងបរិបទពិភពលោក អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានរកឃើញថាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងឆ្នាំ 2014 ស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាតរៀងរាល់ 40 វិនាទីហើយការធ្វើអត្តឃាតគឺជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃការស្លាប់សម្រាប់ក្មេងអាយុពី 15 ទៅ 29 ឆ្នាំ។
នៅពេលដែលកត្តាកត្តាកំណត់អត្តសញ្ញាណខុសៗគ្នាទាក់ទងនឹងសមត្ថភាព ភេទ ពូជសាសន៍ និងនិន្នាការផ្លូវភេទអាចត្រួតលើគ្នា កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារដែលគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតកើនឡើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលនរណាម្នាក់រស់នៅជាមួយនឹងបទពិសោធន៍នៃការរុករកឧបសគ្គជាប្រចាំ ដោយសារតែអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេ និង ពួកគេជួបប្រទះការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារក្នុងពេលដំណាលគ្នា សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេអាចរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាឧទាហរណ៍ ដោយសាររបួសប្រវត្តិសាស្ត្រ និងការគៀបសង្កត់ជាយូរយារណាស់មកហើយ ស្ត្រីដែលជាជនជាតិដើមអាមេរិកាំង ឬជនជាតិដើមអាឡាស្កា មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើអត្តឃាត។. ស្រដៀងគ្នានេះដែរ យុវជនដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងសហគមន៍ LGBTQ និងបានជួបប្រទះការរើសអើង ហើយស្ត្រីដែលរស់នៅជាមួយ ពិការភាព ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដែលកំពុងជួបប្រទះការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារក្នុងពេលដំណាលគ្នាគឺមានហានិភ័យខ្ពស់។
នៅ 2014, គំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់សហព័ន្ធតាមរយៈ SAMHSA (ការបំពានសារធាតុ និងរដ្ឋបាលសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត) បានចាប់ផ្តើមពិនិត្យមើលអន្តរកម្ម រវាងការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ និងការធ្វើអត្តឃាត និងបានជំរុញឱ្យអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យទាំងពីរយល់អំពីទំនាក់ទំនង ដើម្បីគាំទ្រឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដល់បុគ្គលដែលជួបប្រទះការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារឱ្យយល់ថា ការធ្វើអត្តឃាតមិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ចេញពីទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនោះទេ។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន?
Mark រៀបរាប់ពីរបៀបដែលគាត់ ក្នុងនាមជាមិត្តរបស់ Mitsu បានគាំទ្រ Mitsu បន្ទាប់ពីនាងបានបើកចំហអំពីទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានរបស់នាង។ គាត់ក៏រៀបរាប់ពីអារម្មណ៍និងការតស៊ូដែលគាត់បានជួបពេលនាងស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាត។ ដូច្នេះ តើអ្នកអាចជួយដោយរបៀបណាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់កំពុងរងការបំពានក្នុងគ្រួសារ ហើយគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតជាផ្លូវចេញ?
ជាដំបូងសូមស្វែងយល់អំពី សញ្ញាព្រមាននៃការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ. ទីពីរ ស្វែងយល់ពីសញ្ញាព្រមាននៃការធ្វើអត្តឃាត។ យោងទៅតាម ខ្សែទូរស័ព្ទបន្ទាន់ជាតិបង្ការការធ្វើអត្តឃាតបញ្ជីខាងក្រោមរួមបញ្ចូលនូវអ្វីដែលអ្នកអាចប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់៖
- និយាយពីចង់ស្លាប់ ឬចង់សម្លាប់ខ្លួន
- កំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយសម្លាប់ខ្លួន ដូចជាស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត ឬទិញកាំភ្លើងជាដើម។
- និយាយអំពីអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ឬគ្មានហេតុផលដើម្បីរស់នៅ
- និយាយអំពីអារម្មណ៍ជាប់គាំង ឬឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបាន។
- និយាយអំពីការធ្វើជាបន្ទុកដល់អ្នកដទៃ
- បង្កើនការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន
- ធ្វើសកម្មភាពថប់បារម្ភឬឆាប់ខឹង; អាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្ន
- គេងតិចពេក ឬច្រើនពេក
- ដកខ្លួនចេញ ឬដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក
- បង្ហាញកំហឹង ឬនិយាយអំពីការស្វែងរកការសងសឹក
- មានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលខ្លាំង
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹង ពេលខ្លះ មនុស្សនឹងជឿជាក់លើបទពិសោធន៍មួយ ប៉ុន្តែមិនមែនបទពិសោធន៍មួយទៀតនោះទេ។ ពួកគេអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែមិនភ្ជាប់វាទៅនឹងការរំលោភបំពានដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេនោះទេ។ ឬពួកគេអាចបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភអំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែកុំនិយាយអំពីគំនិតធ្វើអត្តឃាតដែលពួកគេអាចជួបប្រទះ។
ទីបី ផ្តល់ធនធាន និងការគាំទ្រ។
- សម្រាប់ជំនួយការបំពានក្នុងគ្រួសារ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអាចហៅទូរសព្ទទៅលេខទូរសព្ទបន្ទាន់ពហុភាសារបស់ Emerge គ្រប់ពេលនៅ 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- សម្រាប់ការបង្ការការធ្វើអត្តឃាត ខោនធី Pima មានខ្សែវិបត្តិទូទាំងសហគមន៍៖ (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- មានផងដែរ ខ្សែទូរស័ព្ទទាន់ហេតុការណ៍អត្តឃាតជាតិ (ដែលរួមបញ្ចូលមុខងារជជែក ប្រសិនបើវាអាចចូលប្រើបានច្រើនជាងនេះ)៖ 1-800-273-8255
ចុះអ្នករស់រានមានជីវិតបន្ទាប់បន្សំវិញ?
អ្នករស់រានមានជីវិតបន្ទាប់បន្សំដូចជា Mark គួរតែទទួលបានការគាំទ្រផងដែរ។ អ្នករស់រានមានជីវិតបន្ទាប់បន្សំ គឺជាអ្នកដែលនៅជិតអ្នករស់រានមានជីវិតពីការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ ហើយមានបទពិសោធន៍ឆ្លើយតបទៅនឹងរបួសដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេកំពុងជួបប្រទះ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ និងការថប់បារម្ភ។ វាជាផ្នែកធម្មតានៃដំណើរការសោកសៅក្នុងការជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ស្មុគ្រស្មាញ បន្ទាប់ពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ - ដែលបានឆ្លងកាត់ការរំលោភបំពានដៃគូជិតស្និទ្ធ - ស្លាប់ដោយការសម្លាប់ខ្លួន រួមទាំងកំហឹង សោកសៅ និងការស្តីបន្ទោស។
មនុស្សជាទីស្រលាញ់តែងតែពិបាករកវិធីល្អបំផុតដើម្បីគាំទ្រអ្នករស់រានមានជីវិតពីការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ នៅពេលដែលពួកគេកំពុងរស់នៅតាមរយៈការបំពាន ហើយប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេធ្វើ "មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ"។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចបន្តប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាត (ឬស្លាប់ដោយសារការរំលោភបំពាន)។ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម និងមានកំហុសបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់ពួកគេ។
ដូចដែល Mark បាននិយាយ ការឃើញអ្នកព្យាបាលសុខភាពអាកប្បកិរិយាដើម្បីដំណើរការឆ្លងកាត់ទុក្ខព្រួយ និងការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ Mitsu មានប្រយោជន៍។ ការគាំទ្រអាចមើលទៅខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតទាក់ទងនឹងដំណើរការរបួសបន្ទាប់បន្សំ។ ការជួបអ្នកព្យាបាល ការធ្វើកំណត់ហេតុ និងការស្វែងរកក្រុមគាំទ្រ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយ. មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មួយចំនួនជាពិសេសតស៊ូក្នុងអំឡុងពេល ថ្ងៃឈប់សម្រាក ខួប និងថ្ងៃកំណើតហើយប្រហែលជាត្រូវការជំនួយបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលនោះ។
ជំនួយដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលយើងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលកំពុងរស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបំពាន ហើយអាចជួបប្រទះនឹងភាពឯកោ ឬគិតចង់ធ្វើអត្តឃាត គឺជាឆន្ទៈរបស់យើងក្នុងការស្តាប់ និងបើកចិត្តស្តាប់រឿងរបស់ពួកគេ ដើម្បីបង្ហាញពួកគេថាពួកគេមិននៅម្នាក់ឯង និងមានវិធីមួយ។ ចេញ។ ថាទោះបីជាពួកគេអាចនឹងជួបការលំបាកក៏ដោយ ក៏ជីវិតរបស់ពួកគេមានតម្លៃ ដូច្នេះហើយគួរតែស្វែងរកការគាំទ្រ។