Oktobra 2019 - Manohana ireo niharam-boina maty noho ny famonoan-tena
Maty tamin'ny famonoan-tena i Mitsu ny ampitson'ny nanambarany ny fanararaotana niainany tamin'i Mark namany. Maniry izahay fa tsy fahita firy ny tantaran'i Mitsu, saingy indrisy fa ny fanadihadiana dia mampiseho fa ireo vehivavy niaina fanararaotana an-trano impito mety hieritreritra ny hamono tena kokoa raha oharina amin'ny olona tsy niaina fanararaotana an-trano. Ao amin'ny tontolo manerantany, ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia nahita tamin'ny 2014 fa misy olona iray maty famonoan-tena isaky ny 40 segondra, ary ny famonoan-tena no antony faharoa mahafaty ny ankizy 15 – 29 taona.
Rehefa mifanipaka ny maha-samihafa mifandray amin'ny fahaiza-manao, ny maha-lahy na maha-vavy, ny firazanana ary ny fironana ara-pananahana, dia mitombo ny loza mety hitranga amin'ireo niharan'ny fanararaotana an-trano izay mieritreritra ny hamono tena. Raha lazaina amin'ny teny hafa, rehefa misy olona miaina miaraka amin'ny traikefa amin'ny fandehanana matetika amin'ny sakana noho ny maha-izy azy, ary iaraha-mahita ny fanararaotana ao an-tokantrano izy ireo, mety hisy fiatraikany mafy ny fahasalamany ara-tsaina.
Ohatra, noho ny trauma ara-tantara sy ny tantara lava momba ny fampahoriana, ny vehivavy teratany Amerikana na Alaska Natives dia atahorana kokoa hamono tena.. Torak'izany koa, ireo tanora izay misongadina ao amin'ny vondrom-piarahamonina LGBTQ ary niaina fanavakavahana, ary ireo vehivavy miaina miaraka amin'ny a fahasembanana na aretina mampalemy izay misedra fanararaotana an-trano miaraka dia atahorana kokoa.
In 2014, Nisy hetsika federaly tamin'ny alalan'ny SAMHSA (Fanararaotana ny zava-mahadomelina sy ny Fitantanan-draharaham-pahasalamana ara-tsaina) nanomboka nijery ny fifandraisana eo amin'ny fanararaotana an-trano sy ny famonoan-tena ary nanentana ireo manam-pahaizana amin'ny sehatra roa mba hahatakatra ny rohy mba hanohanana bebe kokoa ny olona iharan'ny fanararaotana an-trano mba hahatakarana fa tsy ny famonoan-tena ihany no lalana hivoahana amin'ny fifandraisan'izy ireo.
Inona no azonao atao?
Notantarain'i Mark ny fomba nanohanany an'i Mitsu, amin'ny maha-naman'i Mitsu azy, taorian'ny nitantarany ny fifandraisany feno herisetra. Notantarainy koa ny fihetseham-po sy ny tolona niainany rehefa maty noho ny famonoan-tena izy. Ahoana àry no azonao anampiana raha sendra fanararaotana ao an-tokantrano ny olona tianao ka mieritreritra ny hamono tena ho lalana hivoahana?
Voalohany, fantaro ny famantarana fampitandremana momba ny fanararaotana an-tokantrano. Faharoa, fantaro ireo famantarana fampitandremana momba ny famonoan-tena. Araka ny Tambajotra nasionaly momba ny fisorohana ny famonoan-tena, ity lisitra manaraka ity dia ahitana zavatra azonao tandremana, raha manahy momba ny olon-tianao ianao:
- Miresaka te ho faty na hamono tena
- Mitady fomba hamono tena, toy ny fikarohana an-tserasera na fividianana basy
- Miresaka momba ny fahatsapana ho very fanantenana na tsy manana antony hiainana
- Miresaka momba ny fahatsapana ho voafandrika na amin'ny fanaintainana tsy zaka
- Miresaka momba ny ho enta-mavesatra ho an'ny hafa
- Fampitomboana ny fampiasana alikaola na zava-mahadomelina
- Manahy na mitebiteby; mitondra tena tsy am-piheverana
- Matory kely na be loatra
- Misintona na mitokantokana
- Mampiseho fahatezerana na miresaka momba ny valifaty
- Miovaova toe-po tafahoatra
Zava-dehibe koa ny mahafantatra fa indraindray, ny olona dia hilaza zavatra iray, fa tsy ny hafa. Mety haneho fihetseham-po tsy misy fanantenana izy ireo, saingy tsy mampifandray izany amin'ny fanararaotana izay iainany amin'ny fifandraisany akaiky. Na, mety haneho ny ahiahiny momba ny fifandraisany akaiky izy ireo, fa tsy miresaka momba ny hevitra hamono tena izay mety hiainany.
Fahatelo, manolotra loharano sy fanohanana.
- Ho fanohanana ny fanararaotana an-trano dia afaka miantso ny antso an-tariby 24/7 amin'ny fiteny maro an'ny Emerge amin'ny fotoana rehetra ny olon-tianao 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- Ho an'ny fisorohana ny famonoan-tena, manana tsipika momba ny krizy manerana ny vondrom-piarahamonina ny Pima County: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- Misy ihany koa ny National Famonoan-tena Hotline (izay misy fampiasa amin'ny chat, raha azo idirana kokoa): 1-800-273-8255
Ahoana ny amin'ireo sisa velona faharoa?
Tokony hahazo fanohanana ihany koa ireo tafavoaka velona faharoa, toa an'i Mark. Ny olona tafavoaka velona faharoa dia olona akaiky ny olona tafavoaka velona amin'ny fanararaotana an-trano ary mahatsapa ny valin'ny trauma izay iainan'ny olon-tiany, toy ny fahaketrahana, ny tsy fahampian-torimaso ary ny tebiteby. Ampahany mahazatra amin'ny dingan'ny alahelo ny miaina fihetseham-po sarotra aorian'ny fahafatesan'ny olon-tiana iray - izay niharan'ny fanararaotana amin'ny mpiara-miasa akaiky - maty noho ny famonoan-tena, anisan'izany ny hatezerana, ny alahelo ary ny tsiny.
Matetika ny olon-tiana no miady mafy mba hamantatra ny fomba tsara indrindra hanohanana ilay olona tafavoaka velona amin'ny fanararaotana an-trano rehefa miaina amin'ny fanararaotana izy ireo, ary mety hahatsapa ho toy ny tsy "afaka" izy ireo. Mety hitohy izany fihetseham-po izany raha maty noho ny famonoan-tena ny olon-tiany (na maty noho ny fanararaotana). Mety hahatsiaro ho tsy afa-manoatra sy ho meloka ilay olon-tiana rehefa maty.
Araka ny voalazan'i Mark, ny fahitana mpitsabo ara-pahasalamana momba ny fitondran-tena mba hikarakarana ny alahelo sy ny fanaintainan'ny fahaverezan'i Mitsu dia nanampy. Ny fanohanana dia mety tsy mitovy amin'ny olona iray mankany amin'ny manaraka amin'ny fikarakarana trauma faharoa; Ny fahitana mpitsabo, ny fanaovana diary ary ny fitadiavana vondrona mpanohana dia safidy tsara rehetra amin'ny lalana mankany amin'ny fahasitranana. Ny olon-tiana sasany dia miady mafy mandritra ny fotoana fohy fety, tsingerintaona ary fitsingerenan'ny andro nahaterahana, ary mety mila fanohanana fanampiny mandritra ireo fotoana ireo.
Ny fanampiana sarobidy indrindra azontsika omena ho an'ireo izay miaina ao anatin'ny fifandraisana feno herisetra sy mety ho tokan-tena na eritreritra hamono tena dia ny fahavononantsika hihaino sy hisokatra amin'ny fihainoana ny tantaran'izy ireo, hanehoana azy ireo fa tsy irery izy ireo ary misy fomba iray. mivoaka. Na dia mety hiharan'ny fotoan-tsarotra aza izy ireo, dia sarobidy ny fiainany ka mendrika ny hikatsahana fanohanana.