Unsaon Nako nga Masuportahan?

Adunay Magamit nga Mga Kapanguhaan - Gamita ang imong telepono aron tipigan ang Emerge 24-Hour Multilingual Hotline - (520) 795-4266 or (888) 428-0101. Mahimo ka usab nga usa ka kapanguhaan pinaagi sa pagpahulam sa imong telepono aron sila makatawag sa hotline, nga maghatag usa ka lugar aron mahimo kana nga tawag, o mangutana kung unsaon nimo makatabang.

Pagbantay sa ilang kaluwasan - Mahinungdanon nga verbalize ang imong kabalaka alang sa ilang kaluwas. Pahinumdumi sila nga wala sila mag-inusara pinaagi sa pagdala sa mga gigikanan alang kanimo alang kanila, bisan kung dili sila andam nga gamiton kini.

Tuohi sila ug isulti kini - Kinahanglan og daghang kaisug aron makapangayo tabang. Kung adunay usa nga nakaabut kanimo, hinungdanon nga motoo sa ilang gisulti kanimo, ug isulti kana! Paglikay nga mahukmanon, pakaulawan sila o maminusan ang ilang istorya. Ang usa ka suporta nga tubag makatabang kanila nga komportable nga mangita dugang nga mga kapanguhaan, labi na kung kini ang ilang unang higayon nga isulti sa uban. Kung nagduda ka nga ang usa ka tawo nga kaila nimo giabusohan apan dili sila andam nga hisgutan kini, ipahibalo kanila nga naa ka kung naa sila.

Sultihi sila nga dili kini ilang sala - Daghang mga indibidwal nga nakasinati og pag-abuso ang gibati nga kini ang ilang sayup ug usahay mahimo’g ingon kana ang pagtan-aw sa usa ka tawo sa gawas sa relasyon. Ang tinuod mao nga wala’y bisan kinsa nga angayan abusohan sa bisan unsang kahimtang. Pinaagi sa pagtabang kanila nga masabtan nga dili sila responsable sa kung unsa ang nahinabo, mahimo nimong mabungkag ang mga babag sa kaulaw, pagkasad-an ug pagkalain.

Himua sila nga maghimo sang ila kaugalingon nga mga desisyon- Ang pag-abuso sa panimalay nagmugna kusog kaayo, komplikado nga mga sitwasyon nga lisud masabtan gikan sa gawas, busa hinungdanon nga saligan ang ilang mga desisyon. Ang usa ka tawo sa us aka abusado nga relasyon mahimong mobati nga wala’y gahum. Ang paghatag pagdasig nga dili pugson ang bisan unsang piho nga kapilian makatabang kanila nga masaligan ang ilang kinaiyanhon ug mosalig usab kanimo. Nahibal-an nila kung unsa ang labing kaayo alang kanila, nanginahanglan ra sila og mga kapilian ug aron mahibal-an nga adunay sila suporta. Pagkahuman, kung andam na sila, makapili sila kung unsa ang kinahanglan nila nga mobati nga luwas — ug mahimo sila nga molihok uban kanimo sa ilang kiliran!

Ayaw pag-atubang sa nang-abuso - Bisan kung ang pagpamati bahin sa pag-abuso mahimong hinungdan sa kasuko, ang pagsulay sa pagpugong sa kahimtang pinaagi sa pag-atubang sa ilang kapikas mahimo (sa pipila nga mga sitwasyon) magbutang kanila sa labi ka peligro. Pag-amping ug pagtahod sa bisan unsang kasayuran nga anaa kanimo aron dili kini mabalik sa kauban. Pananglitan, paglikay sa pagpadala mga e-mail o pagbiya sa mga mensahe sa telepono nga nagpakita nga adunay ka nahibal-an bahin sa pag-abuso.

Pagpangayo usab Tabang - Nahibal-an nga ang usa ka tawo nga imong gihunahuna nga nakasinati og pag-abuso mahimong makapahingangha, Okay ra nga wala ang tanan nga mga tubag. Kung dili ka sigurado kung unsa ang isulti, tawagi ang hotline nga Emerge o bisitaha kami online aron mahibal-an ang bahin sa pag-abuso sa panimalay ug kung unsaon nimo makatabang.