Oktober 2019 – Unterstützung von Opfern, die durch Suizid sterben

    Mitsu starb durch Selbstmord am Tag, nachdem sie ihrem Freund Mark den Missbrauch erzählt hatte, den sie erlitten hatte. Wir wünschten, Mitsus Geschichte wäre selten, aber leider zeigen Studien, dass Frauen, die häusliche Gewalt erlebt haben, selten sind sieben Mal Im Vergleich zu Personen, die keinen häuslichen Missbrauch erlebt haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie Selbstmordgedanken haben, höher. Im globalen Kontext stellte die Weltgesundheitsorganisation 2014 fest, dass jemand stirbt alle 40 Sekunden durch Selbstmord, und Selbstmord ist die zweithäufigste Todesursache bei 15- bis 29-Jährigen.

    Wenn man berücksichtigt, wie sich unterschiedliche Identitäten in Bezug auf Fähigkeiten, Geschlecht, Rasse und sexuelle Orientierung überschneiden können, steigt das Risiko, dass Opfer häuslicher Gewalt über Selbstmord nachdenken. Mit anderen Worten: Wenn jemand aufgrund seiner Identität regelmäßig Hindernisse überwinden muss, und Wenn sie gleichzeitig häusliche Gewalt erleben, kann ihre psychische Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt sein.

    Aufgrund historischer Traumata und einer langen Geschichte der Unterdrückung besteht beispielsweise für Frauen, die indianische Ureinwohner oder Alaska-Ureinwohner sind, ein höheres Selbstmordrisiko. Ebenso Jugendliche, die sich in den LGBTQ-Gemeinschaften identifizieren und Diskriminierung erlebt haben, und Frauen, die mit einer solchen leben Behinderung oder eine schwächende Krankheit Wer gleichzeitig häusliche Gewalt erfährt, ist einem höheren Risiko ausgesetzt.

    In 2014, Eine Bundesinitiative der SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) begann, die Wechselwirkungen zu untersuchen zwischen häuslicher Gewalt und Selbstmord und forderte Experten in beiden Bereichen auf, die Zusammenhänge zu verstehen, um Menschen, die häusliche Gewalt erleben, besser dabei zu unterstützen, zu verstehen, dass Selbstmord nicht der einzige Ausweg aus ihrer Beziehung ist.

    Was kannst du tun?

    Mark beschreibt, wie er als Mitsus Freund Mitsu unterstützte, nachdem sie über ihre missbräuchliche Beziehung gesprochen hatte. Er beschreibt auch die Emotionen und Kämpfe, die er erlebte, als sie durch Selbstmord starb. Wie können Sie also helfen, wenn jemand, den Sie lieben, häusliche Gewalt erlebt und über Selbstmord als Ausweg nachdenkt?

    Verstehen Sie zunächst die Warnzeichen für häusliche Gewalt. Zweitens lernen Sie die Warnzeichen für Selbstmord kennen. Entsprechend der Nationale Hotline für SuizidpräventionDie folgende Liste enthält Dinge, auf die Sie achten können, wenn Sie sich Sorgen um einen geliebten Menschen machen:

    • Ich spreche davon, sterben oder sich selbst töten zu wollen
    • Auf der Suche nach einer Möglichkeit, sich selbst zu töten, wie online zu suchen oder eine Waffe zu kaufen
    • Ich spreche davon, mich hoffnungslos zu fühlen oder keinen Grund zum Leben zu haben
    • Ich spreche davon, mich gefangen zu fühlen oder unerträgliche Schmerzen zu haben
    • Ich spreche davon, anderen eine Last zu sein
    • Erhöhung des Konsums von Alkohol oder Drogen
    • Ängstlich oder aufgeregt handeln; rücksichtslos benehmen
    • Zu wenig oder zu viel schlafen
    • Sich zurückziehen oder isolieren
    • Wut zeigen oder über Rache reden
    • Extreme Stimmungsschwankungen haben

    Es ist auch wichtig zu wissen dass Menschen manchmal eine Erfahrung anvertrauen, die andere jedoch nicht. Sie äußern möglicherweise Gefühle der Hoffnungslosigkeit, verbinden diese jedoch nicht mit dem Missbrauch, den sie in ihrer intimen Beziehung erleben. Oder sie äußern ihre Besorgnis über ihre intime Beziehung, sprechen aber nicht über die Selbstmordgedanken, die sie möglicherweise hegen.

    Drittens: Bieten Sie Ressourcen und Unterstützung an.

    • Für Unterstützung bei häuslicher Gewalt kann Ihr Angehöriger jederzeit die mehrsprachige Hotline von Emerge rund um die Uhr unter anrufen 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
    • Zur Suizidprävention verfügt Pima County über eine gemeinschaftsweite Krisenhotline: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
    • Es gibt auch die Nationale Selbstmord-Hotline (einschließlich einer Chat-Funktion, falls diese leichter zugänglich ist): 1-800-273-8255

    Was ist mit sekundären Überlebenden?

    Auch sekundäre Überlebende wie Mark sollten Unterstützung erhalten. Ein sekundärer Überlebender ist jemand, der dem Opfer häuslicher Gewalt nahe steht und Reaktionen auf das Trauma erlebt, das sein geliebter Mensch durchmacht, wie Depressionen, Schlaflosigkeit und Angstzustände. Es ist ein normaler Teil des Trauerprozesses, komplexe Emotionen zu erleben, nachdem ein geliebter Mensch – der Missbrauch durch einen Intimpartner erlebt hat – durch Selbstmord gestorben ist, einschließlich Wut, Traurigkeit und Schuldzuweisungen.

    Angehörige haben oft Schwierigkeiten herauszufinden, wie sie den Überlebenden häuslicher Gewalt am besten unterstützen können, wenn sie den Missbrauch durchleben, und haben möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht „genug“ tun. Diese Gefühle können anhalten, wenn die geliebte Person durch Selbstmord stirbt (oder an den Folgen des Missbrauchs stirbt). Der geliebte Mensch kann sich nach seinem Tod hilflos und schuldig fühlen.

    Wie Mark erwähnte, war es hilfreich, einen Verhaltenstherapeuten aufzusuchen, um die Trauer und den Schmerz über den Verlust von Mitsu zu verarbeiten. Die Unterstützung bei der Verarbeitung sekundärer Traumata kann von Person zu Person unterschiedlich aussehen; Einen Therapeuten aufzusuchen, Tagebuch zu führen und eine Selbsthilfegruppe zu finden sind gute Optionen auf dem Weg zur Genesung. Einige geliebte Menschen haben besonders große Probleme damit Feiertage, Jubiläen und Geburtstage, und benötigen in diesen Zeiten möglicherweise zusätzliche Unterstützung.

    Die wertvollste Hilfe, die wir denjenigen bieten können, die in einer missbräuchlichen Beziehung leben und möglicherweise Isolation oder Selbstmordgedanken verspüren, ist unsere Bereitschaft, zuzuhören und offen für ihre Geschichten zu sein, um ihnen zu zeigen, dass sie nicht allein sind und dass es einen Weg gibt aus. Dass ihr Leben wertvoll ist und es sich daher lohnt, Unterstützung zu suchen, auch wenn sie sich in schwierigen Zeiten befinden.