Alaka Tsakanin Zagin Cikin Gida da Kisan Kai

Oktoba 2019 - Tallafawa wadanda abin ya shafa wadanda suka mutu ta hanyar kunar bakin wake

Mitsu ta mutu ne ta hanyar kashe kanta washegari bayan da ta bayyana cin zarafin da take yi wa kawarta Mark. Muna fatan labarin Mitsu ba safai ba ne, amma abin takaici, nazarin ya nuna cewa matan da suka sami cin zarafin cikin gida sune sau bakwai mafi kusantar fuskantar tunanin kashe kansa idan aka kwatanta da mutanen da basu taɓa fuskantar cin zarafin gida ba. A cikin yanayin duniya, Hukumar Lafiya ta Duniya ta gano a cikin 2014 cewa wani ya mutu ta hanyar kashe kansa kowane dakika 40, kuma kashe kansa shine na biyu cikin sanadin mutuwa ga foran shekaru 15 - 29.

Lokacin da ake yin bayani game da yadda asalin asali daban-daban masu alaƙa da iyawa, jinsi, launin fata da yanayin jima'i zasu iya haɗuwa, abubuwan haɗarin ga waɗanda aka ci zarafin cikin gida suna tunani game da kashe kansa suna ƙaruwa. A takaice dai, yayin da wani ya rayu da gogewar kawo cikas a kai a kai saboda asalinsu, da kuma suna fuskantar cin zarafin cikin gida a lokaci guda, ana iya cutar da ƙwaƙwalwar su sosai.

Misali, saboda mummunan rauni na tarihi da dogon tarihi na zalunci, matan da suke arean Asalin Amurkawa ko Alaan Asalin Alaska suna cikin haɗarin kashe kansu mafi girma. Hakanan, samari waɗanda ke bayyana a cikin al'ummomin LGBTQ kuma sun fuskanci wariya, da mata waɗanda ke rayuwa tare da nakasa ko cuta mai rauni waɗanda suke fuskantar cin zarafin cikin gida a lokaci guda suna cikin haɗari mafi girma.

A shekarar 2014, wani shiri na Tarayya ta hanyar SAMHSA (Abubuwan anceabi'a da Gudanar da Ayyukan Kula da Lafiya) ya fara kallon hulɗar tsakanin cin zarafin cikin gida da kisan kai kuma ya bukaci masana a bangarorin biyu da su fahimci hanyoyin domin kara taimakawa wadanda ke fuskantar cin zarafin cikin gida su fahimci cewa kashe kansa ba ita ce kadai hanyar kubuta daga alakar su ba.

Menene Za Ka Yi?

Mark ya bayyana yadda shi, a matsayin abokin Mitsu, ya goyi bayan Mitsu bayan ta buɗe game da dangantakar lalata da ita. Ya kuma bayyana motsin rai da gwagwarmayar da ya fuskanta lokacin da ta mutu ta hanyar kashe kanta. Don haka, ta yaya za ku iya taimakawa idan wanda kuke ƙauna yana fuskantar cin zarafin gida kuma yana tunanin kashe kansa a matsayin mafita?

Na farko, fahimci alamun gargadi na cin zarafin gida. Na biyu, koyi alamun gargaɗin kashe kai. A cewar Ƙungiyar Harkokin Rigakafin Kashe Kanki, jerin masu zuwa sun kunshi abubuwan da zaku iya lura dasu, idan kun damu da masoyi:

• Magana game da son mutuwa ko kashe kansu
• Neman hanyar da zasu kashe kansu, kamar bincika yanar gizo ko siyan bindiga
• Yin magana game da jin rashin bege ko kuma rashin dalilin rayuwa
• Yin magana game da jin kunci ko cikin azaba mara nauyi
• Yin magana game da zama nauyi ga wasu
• Asingara yawan amfani da giya ko kwayoyi
• Yin damuwa ko damuwa; nuna halin ko in kula
• Barcin yayi kadan ko yayi yawa
• Janyewa ko kebe kansu
• Nuna fushi ko magana game da neman fansa
• Samun matsanancin yanayi

Yana da mahimmanci a sani cewa wani lokacin, mutane zasu faɗi ɗaya kwarewar, amma ba ɗayan ba. Suna iya bayyana jin rashin bege, amma ba haɗa shi da cin zarafin da suke fuskanta a cikin dangantakar abokantakarsu ba. Ko kuma, suna iya bayyana damuwa game da alaƙar da ke tsakanin su, amma ba magana game da ra'ayin kashe kansu da za su iya fuskanta ba.

Na uku, ba da albarkatu da tallafi.

• Don tallafi na cin zarafin cikin gida, ƙaunataccenku na iya kiran wayar salula ta 24/7 ta Emerge ta kowane lokaci a 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
• Don rigakafin kashe kansa, Yankin Pima yana da layin rikicin al'umma gaba daya: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
• Akwai kuma Layin Layi Na Kashe Kan Kasa (wanda ya hada da fasalin hira, idan hakan yafi sauki): 1-800-273-8255

Wadanda suka tsira daga Secondary fa?

Waɗanda suka tsira daga Secondary, kamar Mark, suma ya kamata su sami tallafi. Wanda ya tsira daga sakandare shine wanda yake kusa da wanda ya tsira daga cin zarafin cikin gida kuma ya sami martani game da raunin da wanda suke ƙauna yake ciki, kamar baƙin ciki, rashin bacci, da damuwa. Abune na al'ada na tsarin baƙin ciki don fuskantar mawuyacin motsin rai bayan ƙaunatacce - wanda ya fuskanci cin zarafin abokin tarayya - ya mutu ta hanyar kashe kansa, gami da fushi, baƙin ciki, da zargi.

Loaunatattuna sukan yi gwagwarmaya don gano hanya mafi kyau don tallafawa wanda ya ci zarafin cikin gida lokacin da suke rayuwa ta hanyar cin zarafin, kuma suna iya jin kamar ba su “isa” ba. Waɗannan jijiyoyin na iya ci gaba idan ƙaunataccensu ya mutu ta hanyar kashe kansa (ko ya mutu sakamakon cin zarafin). Theaunataccen na iya jin rashin taimako da laifi bayan mutuwarsu.

Kamar yadda Mark ya ambata, ganin likitan ilimin halayyar ɗabi'a don aiwatarwa cikin baƙin ciki da raɗaɗin rasa Mitsu ya taimaka. Taimako na iya bambanta da mutum ɗaya zuwa na gaba dangane da magance rauni na sakandare; ganin likitan kwantar da hankali, aikin jarida da kuma neman kungiyar tallafi duk hanyoyi ne masu kyau a hanyar samun sauki. Wasu ƙaunatattun mutane musamman gwagwarmaya yayin ranakun hutu, bukukuwa da ranakun haihuwa, kuma na iya buƙatar ƙarin tallafi a lokacin waɗancan lokutan.

Taimako mafi mahimmanci da zamu iya bayarwa ga waɗanda ke zaune a cikin alaƙar cin zarafi kuma wataƙila suna fuskantar keɓewa ko tunanin kashe kansu shine shirye mu saurara da buɗewa don jin labaransu, don nuna musu cewa ba su kaɗai bane kuma akwai hanya fita Cewa duk da cewa suna fuskantar mawuyacin lokaci, rayuwarsu tana da daraja kuma saboda haka ya cancanci neman tallafi.