Ottobre 2019 - Supporto alle vittime che muoiono per suicidio

    Mitsu è morta suicida il giorno dopo aver rivelato l'abuso che stava subendo al suo amico Mark. Vorremmo che la storia di Mitsu fosse rara, ma sfortunatamente, gli studi dimostrano che le donne che hanno subito abusi domestici lo sono sette volte più probabilità di sperimentare idee suicide rispetto agli individui che non hanno subito abusi domestici. In un contesto globale, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha scoperto nel 2014 che qualcuno muore per suicidio ogni 40 secondie il suicidio è la seconda causa di morte per i giovani tra i 15 ei 29 anni.

    Quando si tiene conto di come le diverse identità legate alle capacità, al genere, alla razza e all'orientamento sessuale possono sovrapporsi, i fattori di rischio per le vittime di abusi domestici che pensano al suicidio aumentano. In altre parole, quando qualcuno vive con l'esperienza di superare regolarmente ostacoli a causa della propria identità, ed subiscono contemporaneamente abusi domestici, la loro salute mentale può essere seriamente compromessa.

    Ad esempio, a causa di un trauma storico e di una lunga storia di oppressione, le donne native americane o dell'Alaska corrono un rischio maggiore di suicidio. Allo stesso modo, i giovani che si identificano nelle comunità LGBTQ e hanno subito discriminazioni e le donne che vivono con a disabilità o una malattia debilitante che subiscono contemporaneamente abusi domestici corrono un rischio maggiore.

    Nel 2014, un'iniziativa federale attraverso la SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) ha iniziato a esaminare le interazioni tra abuso domestico e suicidio e ha esortato gli esperti in entrambi i campi a comprendere i collegamenti al fine di supportare meglio le persone che subiscono abusi domestici per capire che il suicidio non è l'unica via d'uscita dalla loro relazione.

    Cosa sai fare?

    Mark descrive come lui, come amico di Mitsu, lo abbia sostenuto dopo che lei ha parlato della sua relazione violenta. Descrive anche le emozioni e le lotte che ha vissuto quando è morta per suicidio. Quindi, come puoi aiutare se qualcuno che ami sta subendo abusi domestici e pensa al suicidio come via d'uscita?

    In primo luogo, capire il segnali di pericolo di abuso domestico. Secondo, impara i segni premonitori del suicidio. Secondo il Hotline nazionale per la prevenzione del suicidio, il seguente elenco comprende le cose a cui puoi prestare attenzione se sei preoccupato per una persona cara:

    • Parlare di voler morire o uccidersi
    • Alla ricerca di un modo per uccidersi, come cercare online o acquistare un'arma
    • Parlare di sentirsi senza speranza o di non avere motivo di vivere
    • Parlare di sentirsi intrappolati o di provare un dolore insopportabile
    • Parlare di essere un peso per gli altri
    • Aumentare l'uso di alcol o droghe
    • Agire in modo ansioso o agitato; comportarsi in modo sconsiderato
    • Dormire troppo poco o troppo
    • Ritirarsi o isolarsi
    • Mostrare rabbia o parlare di cercare vendetta
    • Avere sbalzi d'umore estremi

    È anche importante sapere che a volte le persone confidano un'esperienza, ma non l'altra. Possono esprimere sentimenti di disperazione, ma non collegarli all'abuso che stanno subendo nella loro relazione intima. Oppure possono esprimere preoccupazione per la loro relazione intima, ma non parlare dell'idea suicida che potrebbero sperimentare.

    Terzo, offrire risorse e supporto.

    • Per il supporto agli abusi domestici, la persona amata può chiamare la hotline multilingue 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX di Emerge in qualsiasi momento 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
    • Per la prevenzione del suicidio, la contea di Pima ha una linea di crisi a livello di comunità: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
    • C'è anche il Hotline nazionale per i suicidi (che include una funzione di chat, se è più accessibile): 1-800-273-8255

    E i sopravvissuti secondari?

    Anche i sopravvissuti secondari, come Mark, dovrebbero ricevere supporto. Un sopravvissuto secondario è qualcuno che è vicino al sopravvissuto ad abusi domestici e sperimenta le risposte al trauma che sta attraversando la persona amata, come depressione, insonnia e ansia. È una parte normale del processo di lutto provare emozioni complesse dopo che una persona cara - che ha subito abusi intimi da parte del partner - muore per suicidio, inclusa rabbia, tristezza e colpa.

    Le persone care spesso lottano per capire il modo migliore per sostenere la vittima di abusi domestici quando stanno vivendo l'abuso e possono sentirsi come se non stessero facendo "abbastanza". Questi sentimenti possono continuare se la persona amata muore per suicidio (o muore a causa dell'abuso). La persona amata può sentirsi impotente e in colpa dopo la sua morte.

    Come ha detto Mark, vedere un terapista della salute comportamentale per elaborare il dolore e il dolore della perdita di Mitsu è stato utile. Il supporto può apparire diverso da persona a persona in termini di elaborazione del trauma secondario; vedere un terapista, scrivere un diario e trovare un gruppo di supporto sono tutte buone opzioni sulla strada per il recupero. Alcuni cari lottano soprattutto durante feste, anniversari e compleannie potrebbe essere necessario ulteriore supporto in quei periodi.

    L'aiuto più prezioso che possiamo fornire a coloro che stanno vivendo una relazione violenta e possibilmente sperimentando isolamento o pensieri di suicidio è la nostra disponibilità ad ascoltare ed essere aperti ad ascoltare le loro storie, per mostrare loro che non sono soli e che c'è un modo su. Anche se potrebbero attraversare momenti difficili, le loro vite sono preziose e quindi vale la pena cercare sostegno.