2019年XNUMX月 – 自殺による被害者の支援

    ミツさんは、自分が受けていた虐待を友人のマークに打ち明けた翌日、自殺で亡くなった。 ミツさんの話が珍しいものであることを願いますが、残念なことに、研究によると家庭内暴力を経験した女性は、 7回 家庭内暴力を経験していない人と比較すると、自殺念慮を経験する可能性が高くなります。 世界的な状況において、世界保健機関は 2014 年に誰かが 40秒ごとに自殺で死ぬ、そして自殺は、15 ～ 29 歳の死因の第 XNUMX 位となっています。

    能力、性別、人種、性的指向に関連するさまざまなアイデンティティがどのように重なる可能性があるかを考慮すると、家庭内暴力の被害者が自殺を考える危険因子が増加します。 言い換えれば、誰かがそのアイデンティティのせいで定期的に障害を乗り越えるという経験を抱えて生きている場合、 & 彼らは同時に家庭内暴力を経験しており、精神的健康に深刻な影響を与える可能性があります。

    たとえば、歴史的なトラウマや長い抑圧の歴史により、アメリカ先住民やアラスカ先住民の女性は自殺の危険性が高くなります。。 同様に、LGBTQ コミュニティで自分を認識し、差別を経験した若者や、性的マイノリティとともに生きる女性も同様です。 障害または衰弱性の病気 家庭内暴力を同時に経験している人は、より高いリスクにさらされています。

    2014年には、 SAMHSA (薬物乱用・精神保健サービス局) を通じた連邦政府の取り組みにより、相互作用の調査が開始されました。 家庭内暴力と自殺の関係について、両分野の専門家は、家庭内暴力を受けている人が自殺だけが人間関係から抜け出す唯一の方法ではないことを理解できるよう、より適切にサポートするために、その関連性を理解するよう求めた。

    あなたは何をすることができますか？

    マークは、ミツが虐待的な関係を打ち明けた後、ミツの友人としてどのようにサポートしたかについて説明します。 彼はまた、彼女が自殺で亡くなったときに経験した感情と葛藤についても述べています。 では、もしあなたの愛する人が家庭内暴力を受けており、その脱出方法として自殺を考えている場合、どのように助けることができるでしょうか?

    まず、理解してください 家庭内暴力の危険信号。 次に、自殺の危険信号を学びます。 による 自殺防止ホットライン、次のリストには、愛する人のことが心配な場合に注意できることが含まれています。

    • 死にたい、または自殺したいという話
    • オンラインで検索したり銃を購入したりするなど、自殺する方法を探しています
    • 絶望感や生きる理由がないことについて話す
    • 閉じ込められた感じや耐え難い痛みについて話す
    • 他人の重荷になることについて話す
    • アルコールや薬物の使用を増やす
    • 不安または動揺して行動する; 無謀に振る舞う
    • 睡眠が少なすぎる、または多すぎる
    • 自分自身を撤回または孤立させる
    • 怒りを示したり、復讐を求めることについて話したりする
    • 極端な気分の変動がある

    知っておくことも重要です 時々、人々は一方の経験を打ち明けても、もう一方の経験は打ち明けないことがあります。 彼らは絶望感を表現するかもしれませんが、それを親密な関係で経験している虐待と結びつけることはありません。 あるいは、親密な関係について懸念を表明するものの、経験する可能性のある自殺念慮については話さない場合もあります。

    第三に、リソースとサポートを提供します。

    • 家庭内暴力のサポートについては、あなたの愛する人がいつでも Emerge の 24 時間年中無休の多言語ホットラインに電話できます。 520-795-4266 or 1-888-428.
    • 自殺予防のために、ピマ郡には地域全体の危機対応ラインがあります。 (520) 622-6000 or 1（866）495-6735.
    • また、 全国自殺ホットライン (アクセスしやすい場合は、チャット機能も含まれます): 1-800-273

    二次生存者についてはどうですか?

    マークのような二次生存者も支援を受ける必要があります。 二次被害者とは、家庭内暴力の被害者の近くにいて、うつ病、不眠、不安など、愛する人が経験しているトラウマに対する反応を経験している人のことです。 愛する人（親密なパートナーからの虐待を経験した人）が自殺で亡くなった後、怒り、悲しみ、非難などの複雑な感情を経験するのは、悲嘆のプロセスの正常な一部分です。

    愛する人たちは、家庭内暴力の被害者が虐待を受けているときに、その被害者をサポートする最善の方法を見つけるのに苦労することが多く、自分たちは「十分」ではないと感じるかもしれません。 愛する人が自殺で亡くなった場合（または虐待の結果死亡した場合）、こうした感情は続く可能性があります。 愛する人は死後、無力感や罪悪感を感じるかもしれません。

    マークが言ったように、ミツを失った悲しみと痛みを乗り越えるために行動健康療法士に会ったことが役に立ちました。 二次的トラウマの処理という点では、サポートは人によって異なる場合があります。 セラピストに会う、日記を書く、サポートグループを見つけることはすべて回復への良い選択肢です。 愛する人の中には、特にこの時期に苦労する人もいます。 祝日、記念日、誕生日、そのような時には追加のサポートが必要になる場合があります。

    虐待的な関係の中で暮らし、孤独や自殺念慮を経験している可能性のある人々に私たちが提供できる最も貴重な支援は、彼らの話に耳を傾け、オープンに耳を傾け、彼らが一人ではなく、方法があることを示すことです。外。 たとえ困難な状況にあったとしても、彼らの命は貴重であり、それゆえに支援を求める価値があるということ。