Hvordan kan jeg være støttende?

Har ressurser tilgjengelig - Bruk telefonen til å lagre Emerge 24-Hour Multilingual Hotline - (520) 795-4266 or (888) 428-0101. Du kan også bli en ressurs ved å låne ut telefonen din slik at de kan ringe hotline, tilby et sted å ringe den eller spørre hvordan du kan hjelpe.

Vær bekymret for deres sikkerhet - Det er viktig å uttrykke bekymring for deres sikkerhet. Påminn dem om at de ikke er alene ved å ta opp ressursene du har til dem, selv om de ikke er klare til å bruke dem.

Tro dem og si det - Det krever mye mot å be om hjelp. Når noen når ut til deg, er det viktig å tro på det de forteller deg, og si det! Unngå å være fordømmende, miskrediterer dem eller minimerer historien deres. En støttende respons vil hjelpe dem til å føle seg komfortable med å søke flere ressurser, spesielt hvis dette er første gang de forteller noen. Hvis du mistenker at noen du kjenner blir misbrukt, men de ikke er klare til å snakke om det, kan du fortelle dem at du vil være der når de er det.

Fortell dem at det ikke er deres feil - Mange personer som opplever misbruk, føler at det er deres feil, og til tider kan det til og med se slik ut som en utenforstående i forholdet. Virkeligheten er at ingen fortjener å bli misbrukt under noen omstendigheter. Ved å hjelpe dem med å forstå at de ikke er ansvarlige for hva som skjer, kan du bryte ned barrierer for skam, skyld og isolasjon.

La dem ta sine egne beslutninger- Mishandling i hjemmet skaper svært dynamiske, komplekse situasjoner som er vanskelig å forstå utenfra, så det er viktig å stole på beslutningene deres. En person i et voldelig forhold kan føle seg maktesløs. Å gi oppmuntring uten å tvinge noe spesielt valg vil hjelpe dem å stole på instinktene deres og også stole på deg. De vet hva som er best for dem, de trenger bare alternativer og å vite at de har din støtte. Så når de er klare, kan de velge hva de trenger for å føle seg trygge - og de kan handle med deg ved deres side!

Ikke konfronter overgriperen - Selv om å høre om misbruk kan føre til sinne, kan det å prøve å ta kontroll over situasjonen ved å konfrontere partneren deres (i noen situasjoner) sette dem i større fare. Vær forsiktig og respektfull med all informasjon du har, slik at den ikke kommer tilbake til partneren. Unngå for eksempel å sende e-post eller legge igjen telefonmeldinger som indikerer at du vet noe om misbruket.

Be om hjelp også - Å vite at noen du bryr deg om opplever overgrep kan være overveldende, det er greit å ikke ha alle svarene. Hvis du er usikker på hva du skal si, kan du ringe Emerge-hotline eller besøke oss online for å lære mer om misbruk og hvordan du kan hjelpe.