Jak mogę być pomocny?

Mieć dostępne zasoby – Użyj swojego telefonu, aby zapisać całodobową wielojęzyczną infolinię Emerge – (520) 795-4266 or (888) 428-0101. Możesz także stać się zasobem, pożyczając swój telefon, aby mogli zadzwonić na infolinię, oferując miejsce do wykonania tego połączenia lub pytając, jak możesz pomóc.

Dbaj o ich bezpieczeństwo – Ważne jest, aby wyrazić swoją troskę o ich bezpieczeństwo. Przypomnij im, że nie są sami, przywołując zasoby, które dla nich masz, nawet jeśli nie są gotowe, aby z nich skorzystać.

Uwierz im i powiedz – Proszenie o pomoc wymaga dużej odwagi. Kiedy ktoś zwraca się do ciebie, ważne jest, aby wierzyć w to, co ci mówi, i powiedz to! Unikaj osądzania, dyskredytowania ich lub minimalizowania ich historii. Wspierająca odpowiedź pomoże im poczuć się komfortowo, szukając dodatkowych zasobów, zwłaszcza jeśli jest to ich pierwszy raz, kiedy komuś o tym mówią. Jeśli podejrzewasz, że ktoś, kogo znasz, jest wykorzystywany, ale nie jest gotowy, aby o tym porozmawiać, daj mu znać, że będziesz tam, kiedy się pojawi.

Powiedz im, że to nie ich wina – Wiele osób, które doświadczają przemocy, czuje, że to ich wina, a czasami może to nawet wyglądać w ten sposób jako osoba z zewnątrz w związku. Rzeczywistość jest taka, że ​​nikt nie zasługuje na wykorzystywanie w żadnych okolicznościach. Pomagając im zrozumieć, że nie są odpowiedzialni za to, co się dzieje, możesz przełamać bariery wstydu, poczucia winy i izolacji.

Pozwól im podejmować własne decyzje– Przemoc domowa stwarza bardzo dynamiczne, złożone sytuacje, które trudno zrozumieć z zewnątrz, dlatego ważne jest, aby ufać ich decyzjom. Osoba w toksycznym związku może czuć się bezsilna. Zachęcanie bez wymuszania konkretnego wyboru pomoże im zaufać swojemu instynktowi, a także zaufać Tobie. Wiedzą, co jest dla nich najlepsze, potrzebują tylko opcji i wiedzą, że mają twoje wsparcie. Następnie, gdy będą gotowe, mogą wybrać to, czego potrzebują, aby czuć się bezpiecznie — i mogą podjąć działania z Tobą po ich stronie!

Nie konfrontuj się ze sprawcą – Chociaż słyszenie o znęcaniu się może wywołać złość, próba przejęcia kontroli nad sytuacją poprzez konfrontację z partnerem może (w niektórych sytuacjach) narazić go na większe niebezpieczeństwo. Zachowaj ostrożność i szacunek w stosunku do wszelkich posiadanych informacji, aby nie wróciły one do partnera. Na przykład unikaj wysyłania e-maili lub pozostawiania wiadomości telefonicznych, które wskazują, że wiesz coś o nadużyciach.

Poproś też o pomoc – Świadomość, że ktoś, na kim ci zależy, doświadcza przemocy, może być przytłaczająca. W porządku jest nie znać wszystkich odpowiedzi. Jeśli nie masz pewności, co powiedzieć, zadzwoń na infolinię Emerge lub odwiedź nas online, aby dowiedzieć się więcej o przemocy domowej i o tym, jak możesz pomóc.