Как я могу поддержать?

Иметь доступные ресурсы – Используйте свой телефон, чтобы сохранить круглосуточную многоязычную горячую линию Emerge – (520) 795-4266 or (888) 428-0101. Вы также можете стать ресурсом, одолжив свой телефон, чтобы они могли позвонить на горячую линию, предложив место для звонка или спросив, чем вы можете помочь.

Позаботьтесь об их безопасности – Важно вербализовать вашу заботу об их безопасности. Напомните им, что они не одиноки, предоставив им ресурсы, которые у вас есть, даже если они не готовы их использовать.

Поверь им и скажи так – Требуется большое мужество, чтобы попросить о помощи. Когда кто-то обращается к вам, важно верить тому, что вам говорят, и говорить об этом! Избегайте осуждать, дискредитировать их или преуменьшать их историю. Поддерживающий ответ поможет им чувствовать себя комфортно в поиске дополнительных ресурсов, особенно если они впервые рассказывают кому-то. Если вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых подвергается насилию, но они не готовы говорить об этом, дайте им знать, что вы будете рядом, когда они это сделают.

Скажи им, что это не их вина - Многие люди, подвергшиеся жестокому обращению, считают, что это их вина, и иногда это может даже выглядеть так, как будто они посторонние в отношениях. Реальность такова, что никто не заслуживает оскорблений ни при каких обстоятельствах. Помогая им понять, что они не несут ответственности за происходящее, вы можете разрушить барьеры стыда, вины и изоляции.

Пусть сами принимают решения– Насилие в семье создает очень динамичные, сложные ситуации, которые трудно понять со стороны, поэтому важно доверять их решениям. Человек, находящийся в оскорбительных отношениях, может чувствовать себя беспомощным. Поощрение без принуждения к какому-либо конкретному выбору поможет им доверять своим инстинктам, а также доверять вам. Они знают, что для них лучше, им просто нужны варианты и знать, что у них есть ваша поддержка. Затем, когда они будут готовы, они смогут выбрать то, что им нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности, и они смогут действовать вместе с вами!

Не сопротивляйтесь обидчику – Хотя слухи о насилии могут вызвать гнев, попытка взять ситуацию под контроль, противостоя своему партнеру, может (в некоторых ситуациях) подвергнуть его большей опасности. Будьте осторожны и уважительно относитесь к любой имеющейся у вас информации, чтобы она не попала к партнеру. Например, не отправляйте электронные письма и не оставляйте телефонные сообщения, указывающие на то, что вам что-либо известно о насилии.

Просите о помощи тоже — Знание того, что кто-то, о ком вы заботитесь, подвергается жестокому обращению, может быть ошеломляющим. Не иметь ответов на все вопросы — это нормально. Если вы не знаете, что сказать, позвоните на горячую линию Emerge или посетите наш сайт в Интернете, чтобы узнать больше о домашнем насилии и о том, как вы можете помочь.