آڪٽوبر 2019 - خودڪشي جي ڪري فوت ٿيندڙ ماڻهن جي مدد ڪرڻ
مٽسسو خودڪشي ڪري ويو هو هڪ ڏينهن کانپوءِ هن پنهنجي دوست مارڪ سان بدسلوڪي ظاهر ڪئي. ڪاش اسان مٽسسو جي ڪهاڻي نادر هئي ، پر بدقسمتي سان ، ريسرچ ڏيکاري ٿي ته عورتون جيڪي گهريلو سلوڪ جو تجربو ڪنديون آهن ست ڀيرا گهڻو ڪري خودڪشي نظريي جو تجربو ٿيندو جڏهن ته ماڻهن جي مقابلي ۾ جيڪي گهريلو غلط استعمال نٿا ڪيا وڃن. عالمي تناظر ۾ ، ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن 2014 ۾ معلوم ڪيو ته ڪو هر 40 سيڪنڊ کان خودڪشي ڪري فوت ٿي وڃي ٿو، ۽ خودڪشي 15 - 29 سالن جي عمر جي موت جو ٻيو وڏو سبب آهي.
جڏهن فيڪٽريگ ڪئي وئي ته قابليت ، جنس ، نسل ۽ جنسي تعلق بابت ڪئين مختلف شناختون ختم ٿي سگهن ٿيون ، خودڪشي جي باري ۾ سوچڻ تي گهريلو بدحالي جي متاثرين جي خطري جا عنصر وڌي ويندا آهن. ٻين لفظن ۾ ، جڏهن ڪو ڪنهن شخصي طور تي انهن جي شناخت جي ڪري رڪاوٽن جي بحالي واري تجربي سان رهندو آهي ، ۽ اهي هڪ ئي وقت گهريلو بدعنواني جو تجربو ڪن ٿا ، انهن جي ذهني صحت سخت متاثر ٿي سگهي ٿي.
مثال طور ، تاريخي صدمو ۽ ظلم جي ڊگهي تاريخ جي ڪري ، عورتون جيڪي آمريڪين آمريڪي يا الاسڪا قوم پرست آهن انهن کي خودڪشي جي وڏي خطري ۾ آهي.. ساڳئي طرح ، نوجوان جيڪي ايل جي بي ٽي آر جي ڪميونٽي ۾ سڃاڻپ ڪن ٿا ۽ تعصب جو تجربو ٿي چڪا آهن ، ۽ عورتون جيڪي هڪ سان گڏ رهندا آهن معزور يا ڪمزور ٿيندڙ بيماري جيڪي هڪ وقت گهريلو بدسلوڪي جو تجربو ڪري رهيا آهن انهن جو وڌيڪ خطرو آهي.
2014 ۾، SAMHSA جي ذريعي هڪ وفاقي شروعات (سبجيڪٽ جي بدعنواني ۽ ذهني صحت جي سروسز ايڊمنسٽريشن) کي رابطن تي نظر وجهڻ شروع ڪيو گهريلو بدسلوڪي ۽ خودڪشي جي وچ ۾ ۽ ٻنهي شعبن جي ماهرن تي زور ڀريو ته اهي رابطن کي سمجهن ، بهتر طور تي گهريلو تشدد جو تجربو ڪندڙ ماڻهن کي اهو سمجهڻ لاءِ ته خودڪشي ئي انهن جي رشتي مان نڪرڻ جو واحد رستو ناهي.
توهان ڇا ٿا ڪري سگھو؟
مارڪس وضاحت ڪري ٿو ته هو ڪيئن ، مٽسو جي دوست جي طور تي مٽسسو جو سهارو آهي ، جڏهن هو پنهنجي بدسلوڪي رشتن بابت کوليو. هي جذبات ۽ جدوجهد کي پڻ بيان ڪري ٿو جيڪو هن محسوس ڪيو جڏهن هو خودڪشي کان مري ويو. تنهن ڪري ، توهان ڪئين مدد ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان وارو پيار ڪندڙ گهريلو غلط استعمال ڪندي ۽ خودڪشي بابت ٻاهر نڪرڻ بابت سوچيندي؟
پهرين ، سمجهي گهريلو استعمال جي خبرداري جون نشانيون. ٻيو ، خودڪشي جي خبرداري جي نشانين کي سکو. جي مطابق قومي خودڪشي جي روڪٿام هاٽ لائن، هيٺ ڏنل فهرست شين کي گڏ ڪري ٿو جيڪا توهان ڏسي سگهو ٿا ، جيڪڏهن توهان ڪنهن پياري بابت سوچي رهيا آهيو:
- مرڻ يا پنهنجي پاڻ کي مارڻ بابت ڳالهائڻ بابت
- پنهنجو پاڻ کي مارڻ جو رستو ڳولي رهيا آهيو ، آن لائن ڳولا ڪرڻ يا بندوق خريد ڪرڻ
- نااميد محسوس ڪرڻ يا زندگي گذارڻ جو ڪو سبب نه هجڻ بابت ڳالهائڻ
- پھنس محسوس ٿيڻ بابت يا ناقابل برداشت درد ۾ ڳالهائڻ
- ٻين تي بوجھ هئڻ جي ڳالهه ٿي رهيو آهي
- شراب يا دوا جي استعمال کي وڌائڻ
- پريشان يا متحرڪ ڪم ڪرڻ ؛ لاپرواهي سان پيش اچڻ
- سو تمام نن orڙو يا تمام گهڻو سمهڻ
- پنهنجو پاڻ کي واپس وٺي وڃڻ يا جدا ڪرڻ
- ڪاوڙ ڏيکاريندي يا انتقام جي طلب بابت ڳالهائيندو
- انتهائي مزاج بدلجي رهيو آهي
اهو importantاڻڻ پڻ ضروري آهي اهو ڪڏهن ، ماڻهو هڪ تجربي کي مخاطب ڪندا ، پر ٻئي نه. اهي نااميدگي جي جذبات جو اظهار ڪري سگھن ٿا ، پر ان کي ان غلط استعمال سان نه ڳن connectيو ، جيڪي انهن جي صحبت ۾ رهيا آهن. يا ، اهي پنهنجن ويجهن تعلقات بابت ڳڻتي ظاهر ڪري سگھن ٿا ، پر خودڪشي نظريي بابت ڳالهائي نٿا سگهن جيڪو اهي تجربو ڪري سگھن ٿيون.
ٽيون ، وسائل ۽ مدد پيش ڪريو
- گهريلو بدعنواني جي مدد لاءِ ، توهان جو پيار ڪندڙ ڪنهن به وقت ايمرج جي 24/7 multilingual hotline کي ڪال ڪري سگھن ٿا 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- خودڪشي جي روڪٿام لاءِ ، پيما ڪائونٽي لاءِ ساري برادري جي بحران جي لڪير آهي. (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- اتي پڻ آهي قومي خودڪشي جي هاٽ لائن (جنهن ۾ چيٽ جي خاصيت شامل آهي ، جيڪڏهن اهو وڌيڪ رسائي وارو هجي): 1-800-273-8255
ثانوي سرواڻ بابت ڇا؟
ثانوي زنده بادن وانگر ، مارڪ کي پڻ مدد حاصل ڪرڻ گهرجي. ثانوي بچاء ڪنهن آهي جيڪو گهريلو بدسلوڪي جي ويجهو آهي ۽ صدمو جي جوابن جو تجربو ڪري ٿو ، جيڪو انهن جو پيارو ماڻهو آهي ، جهڙوڪ ڊپريشن ، ننڊ ۽ پريشاني وانگر. اهو غمگين عمل جو عام حصو آهي هڪ پياري کان پوءِ پيچيده جذبات جو تجربو ڪندي - جيڪو پنهنجي ساٿي ساٿي سان زيادتي جو تجربو ڪري چڪو هو- خودڪشي ، مري وڃڻ ، غم ۽ الزام سميت پاڻ مرڻ.
پيار ڪندڙ اڪثر گھريلو بدسلوڪي جي بچاءُ لاءِ سهڪار جو بهترين طريقو struggleاڻڻ لاءِ جدوجهد ڪندا آهن جڏهن اهي بدعنواني ذريعي زندگي گذاريندا آهن ، ۽ شايد محسوس ڪري رهيا هجن ته اهي ”ڪافي نه“ ڪري رهيا آهن. اهي احساسات جاري رهي سگھن ٿا جيڪڏهن انهن جو پيارو خودڪشي کان مري وڃي (يا بدسلوڪي جي نتيجي ۾ فوت ٿي وڃي ها). پيار ڪندڙ هنن جي مرڻ کانپوءِ پاڻ کي بي يار ۽ مجرم محسوس ڪري سگھي ٿو.
جيئن مارڪ ذڪر ڪيو آهي ، Mitsu کي وڃائڻ جي غم ۽ درد ذريعي عمل ڪرڻ لاءِ رويي جي صحت معالج کي ڏسڻ ۾ مددگار ثابت ٿيو. سپورٽ ثانوي سورن جي پروسيسنگ جي سلسلي ۾ هڪ فرد کان ٻئي تائين مختلف نظر اچي سگهي ٿي. هڪ معالج کي ڏسي ، جرنلنگ ۽ مدد لاءِ هڪ گروپ ڳولي رهيا وصولي جي رستي ۾ تمام سٺا اختيار آهن. ڪجه پيار ڪرڻ وارا خاص طور تي جدوجهد دوران موڪلون ، سالگره ۽ جنم ڏينهن، ۽ شايد ان وقت دوران اضافي سپورٽ جي ضرورت آهي.
اسان کي سڀني کان وڌيڪ قيمتي مدد فراهم ڪري سگهجي ٿي جيڪي بدسلوڪي رشتن ۾ رهندا آهن ۽ ممڪن طور تي خودڪشي يا خودڪشي جي سوچن جو تجربو ڪندا آهن اسان جي آماده ٻڌڻ ۽ انهن جون ڳالهيون ٻڌڻ لاءِ کليل هوندا آهن ، انهن کي ڏيکارڻ لاءِ ته اهي اڪيلو نه آهن ۽ هتي ڪو رستو آهي. ٻاهر. جيتوڻيڪ اهي شايد ڏکيا وقت برداشت ڪري رهيا هجن ، پر انهن جون زندگيون قيمتي آهن ۽ انهي ڪري تعاون جي طلب آهن.