Hur kan jag vara stödjande?

Ha resurser tillgängliga – Använd din telefon för att lagra Emerge 24-hour Multilingual Hotline – (520) 795-4266 or (888) 428-0101. Du kan också bli en resurs genom att låna ut din telefon så att de kan ringa hotline, erbjuda en plats att ringa det samtalet på eller fråga hur du kan hjälpa.

Var orolig för deras säkerhet – Det är viktigt att uttrycka din oro för deras säkerhet. Påminn dem om att de inte är ensamma genom att ta upp de resurser du har för dem, även om de inte är redo att använda dem.

Tro dem och säg det – Det krävs mycket mod att be om hjälp. När någon når ut till dig är det viktigt att tro på vad de säger till dig och säga det! Undvik att vara dömande, misskreditera dem eller minimera deras berättelse. Ett stödjande svar kommer att hjälpa dem att känna sig bekväma med att söka ytterligare resurser, särskilt om det är första gången de berättar för någon. Om du misstänker att någon du känner utsätts för övergrepp men de inte är redo att prata om det, låt dem veta att du kommer att vara där när de är.

Säg till dem att det inte är deras fel - Många individer som upplever övergrepp känner att det är deras fel och ibland kan det till och med se ut som en utomstående till relationen. Verkligheten är att ingen förtjänar att bli misshandlad under några omständigheter. Genom att hjälpa dem att förstå att de inte är ansvariga för vad som händer kan du bryta ner barriärer av skam, skuld och isolering.

Låt dem fatta sina egna beslut– Misshandel i hemmet skapar mycket dynamiska, komplexa situationer som är svåra att förstå utifrån, så det är viktigt att lita på deras beslut. En person i ett våldsamt förhållande kan känna sig maktlös. Att ge uppmuntran utan att tvinga fram något särskilt val hjälper dem att lita på sina instinkter och även lita på dig. De vet vad som är bäst för dem, de behöver bara alternativ och att veta att de har ditt stöd. Sedan, när de är redo, kan de välja vad de behöver för att känna sig trygga – och de kan vidta åtgärder med dig vid sin sida!

Konfrontera inte förövaren – Även om att höra om övergrepp kan orsaka ilska, kan försök att ta kontroll över situationen genom att konfrontera sin partner (i vissa situationer) sätta dem i större fara. Var försiktig och respektfull med all information du har så att den inte kommer tillbaka till partnern. Undvik till exempel att skicka e-post eller lämna telefonmeddelanden som indikerar att du vet något om missbruket.

Be om hjälp också - Att veta att någon du bryr dig om utsätts för övergrepp kan vara överväldigande, det är okej att inte ha alla svar. Om du är osäker på vad du ska säga, ring Emerges hotline eller besök oss online för att lära dig mer om övergrepp i hemmet och hur du kan hjälpa till.