Ekim 2019 – İntihar sonucu ölen kurbanlara destek
Mitsu, yaşadığı tacizi arkadaşı Mark'a açıklamasının ertesi günü intihar ederek öldü. Mitsu'nun hikayesinin nadir olmasını diliyoruz ama ne yazık ki araştırmalar aile içi şiddete maruz kalmış kadınların yedi kez aile içi şiddet yaşamamış bireylere kıyasla intihar düşüncesi yaşama olasılığı daha yüksektir. Küresel bağlamda, Dünya Sağlık Örgütü 2014 yılında birisinin her 40 saniyede bir intihar ederek ölüyorve intihar, 15-29 yaşındakiler için ikinci önde gelen ölüm nedenidir.
Beceri, cinsiyet, ırk ve cinsel yönelim ile ilgili farklı kimliklerin nasıl örtüşebileceği hesaba katıldığında, aile içi istismar kurbanlarının intiharı düşünme risk faktörleri artmaktadır. Başka bir deyişle, birisi kimlikleri nedeniyle engelleri düzenli olarak aşma deneyimiyle yaşadığında, ve eş zamanlı olarak aile içi şiddet yaşarlar, ruh sağlıkları ciddi şekilde etkilenebilir.
Örneğin, tarihsel travma ve uzun bir baskı geçmişi nedeniyle, Kızılderili veya Alaska Yerlileri olan kadınların intihar riski daha yüksektir.. Benzer şekilde, kendilerini LGBTQ topluluklarında tanımlayan ve ayrımcılığa maruz kalan gençler ve bir engellilik veya zayıflatıcı bir hastalık eş zamanlı olarak aile içi şiddet yaşayanlar daha yüksek risk altındadır.
2014 olarak, SAMHSA (Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi) aracılığıyla bir Federal girişim, etkileşimlere bakmaya başladı Ev içi istismar ve intihar arasındaki ilişkiyi inceledi ve her iki alandaki uzmanları, aile içi istismar yaşayan bireylerin ilişkilerinden tek çıkış yolunun intihar olmadığını anlamalarına daha iyi destek olmak için bağlantıları anlamaya çağırdı.
Ne yapabilirsin?
Mark, kötü niyetli ilişkisini açtıktan sonra Mitsu'nun arkadaşı olarak Mitsu'yu nasıl desteklediğini anlatıyor. Ayrıca intihar ederek öldüğünde yaşadığı duyguları ve mücadeleleri anlatıyor. Peki, sevdiğiniz biri aile içi şiddet yaşıyorsa ve çıkış yolu olarak intiharı düşünüyorsa nasıl yardımcı olabilirsiniz?
İlk olarak, anlayın aile içi istismar uyarı işaretleri. İkincisi, intiharın uyarı işaretlerini öğrenin. Göre Ulusal İntiharı Önleme Hattı, aşağıdaki liste, sevdiğiniz biri hakkında endişeleriniz varsa dikkat edebileceğiniz şeyleri kapsar:
- Ölmek ya da kendini öldürmek istemekten bahsetmek
- İnternette arama yapmak veya silah satın almak gibi kendilerini öldürmenin bir yolunu aramak
- Umutsuz hissetmekten ya da yaşamak için bir sebebin olmamasından bahsetmek
- Kapana kısılmış hissetmekten veya dayanılmaz bir acı çekmekten bahsetmek
- Başkalarına yük olmaktan bahsetmek
- Alkol veya uyuşturucu kullanımının artması
- Endişeli veya heyecanlı davranmak; pervasızca davranmak
- Çok az veya çok fazla uyumak
- Kendilerini geri çekme veya izole etme
- Öfke göstermek veya intikam almaktan bahsetmek
- Aşırı ruh hali değişimlerine sahip olmak
bilmek de önemlidir bazen insanlar bir deneyime güvenirken diğerine güvenmezler. Umutsuzluk duygularını ifade edebilirler, ancak bunu yakın ilişkilerinde yaşadıkları istismarla ilişkilendiremezler. Veya yakın ilişkileriyle ilgili endişelerini dile getirebilirler, ancak yaşayabilecekleri intihar düşüncesi hakkında konuşmazlar.
Üçüncüsü, kaynak ve destek sunun.
- Aile içi şiddet desteği için, sevdiğiniz kişi Emerge'nin 24/7 çok dilli yardım hattını her zaman şu adresten arayabilir: 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- İntiharın önlenmesi için Pima County'nin topluluk çapında bir kriz hattı vardır: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- Ayrıca Ulusal İntihar Yardım Hattı (eğer daha erişilebilir ise, bir sohbet özelliği içerir): 1-800-273-8255
İkincil Kurtulanlar ne olacak?
Mark gibi ikincil hayatta kalanlar da destek almalıdır. İkincil mağdur, ev içi istismar mağduruna yakın olan ve sevdiklerinin yaşadığı travmaya depresyon, uykusuzluk ve kaygı gibi tepkiler veren kişidir. Yakın partner istismarına maruz kalan sevilen bir kişinin intihar ederek ölmesinden sonra öfke, üzüntü ve suçlama gibi karmaşık duygular yaşamak yas tutma sürecinin normal bir parçasıdır.
Sevilen kişiler, istismarı yaşarken ev içi istismardan kurtulan kişiyi desteklemenin en iyi yolunu bulmakta genellikle mücadele eder ve "yeterince" yapmadıklarını hissedebilirler. Sevdikleri kişi intihar ederek ölürse (veya istismar sonucu ölürse) bu duygular devam edebilir. Sevilen kişi, ölümünden sonra kendini çaresiz ve suçlu hissedebilir.
Mark'ın bahsettiği gibi, Mitsu'yu kaybetmenin kederini ve acısını atlatmak için bir davranışsal sağlık terapisti görmek yardımcı oldu. Destek, ikincil travmayı işleme açısından kişiden kişiye farklı görünebilir; Bir terapistle görüşmek, günlük tutmak ve bir destek grubu bulmak, iyileşme yolunda iyi seçeneklerdir.. Bazı sevdikleriniz bu süreçte özellikle mücadele eder. tatiller, yıldönümleri ve doğum günlerive bu zamanlarda ek desteğe ihtiyaç duyabilir.
Kötü niyetli bir ilişki içinde yaşayan ve muhtemelen izolasyon yaşayan veya intihar düşünceleri yaşayan kişilere sağlayabileceğimiz en değerli yardım, onların hikayelerini dinlemeye ve onlara yalnız olmadıklarını ve bir yol olduğunu göstermeye açık olmamızdır. dışarı. Zor zamanlar geçiriyor olsalar bile hayatlarının değerli olduğunu ve bu nedenle destek aramaya değer olduğunu.