Як я можу підтримати?
Майте доступні ресурси - Використовуйте свій телефон для зберігання 24-годинної багатомовної гарячої лінії Emerge - (520) 795-4266 or (888) 428-0101. Ви також можете стати ресурсом, позичивши телефон, щоб вони могли зателефонувати на гарячу лінію, запропонувати місце для здійснення цього дзвінка або запитати, як ви можете допомогти.
Подбайте про їх безпеку - Важливо виразити свою турботу про їх безпеку. Нагадуйте їм, що вони не самі, використовуючи ресурси, які у вас є для них, навіть якщо вони не готові ними користуватися.
Повірте їм і скажіть так - Потрібно багато мужності, щоб просити про допомогу. Коли хтось звертається до вас, важливо вірити в те, що вони вам говорять, і говорити так! Уникайте осуду, дискредитації їх або мінімізації їх історії. Заохочуюча відповідь допоможе їм почуватись комфортно у пошуку додаткових ресурсів, особливо якщо це вперше комусь повідомляється. Якщо ви підозрюєте, що когось із ваших знайомих знущають, але він не готовий говорити про це, повідомте їм, що ви будете там, коли вони будуть.
Скажіть їм, що це не їх вина - Багато людей, які зазнають жорстокого поводження, відчувають, що це їх вина, і часом це може навіть виглядати як стороння сторона відносин. Реальність така, що ніхто не заслуговує на те, щоб зловживати за будь-яких обставин. Допомагаючи їм зрозуміти, що вони не несуть відповідальності за те, що відбувається, ви можете зруйнувати бар’єри сорому, провини та ізоляції.
Нехай вони самі приймають рішення- Побутове насильство створює дуже динамічні, складні ситуації, які важко зрозуміти ззовні, тому важливо довіряти їх рішенням. Людина, що переживає жорстокі стосунки, може почуватися безсилою. Заохочення, не змушуючи до певного вибору, допоможе їм довіряти своїм інстинктам, а також довіряти вам. Вони знають, що для них найкраще, їм просто потрібні варіанти і щоб знати, що вони мають вашу підтримку. Потім, коли вони будуть готові, вони можуть вибрати те, що їм потрібно, щоб почуватися в безпеці, - і вони можуть вжити заходів з вами поруч!
Не конфронтуйте з кривдником - Хоча слухання про зловживання може викликати гнів, спроба взяти ситуацію під свій контроль, зіткнувшись з партнером, може (в деяких ситуаціях) поставити їх у більшу небезпеку. Будьте обережні та шанобливі з будь-якою інформацією, яка у вас є, щоб вона не повернулася партнеру. Наприклад, уникайте надсилання електронних листів або залишення телефонних повідомлень, які свідчать про те, що ви щось знаєте про зловживання.
Також попросіть про допомогу - Знання того, що хтось, кого ви турбуєте, зазнає жорстокого поводження, може бути надзвичайним, це може мати відсутність усіх відповідей. Якщо ви не впевнені, що сказати, зателефонуйте на гарячу лінію Emerge або відвідайте нас в Інтернеті, щоб дізнатись більше про домашнє насильство та як ви можете допомогти.