Oṣu Kẹwa Ọdun 2019 – Atilẹyin awọn olufaragba ti o ku nipa igbẹmi ara ẹni
Mitsu ku nipa igbẹmi ara ẹni ni ọjọ kan lẹhin ti o ṣafihan ilokulo ti o n ni iriri fun Marku ọrẹ rẹ. A fẹ ki itan Mitsu ṣọwọn, ṣugbọn laanu, awọn ijinlẹ fihan pe awọn obinrin ti o ti ni iriri ilokulo ile jẹ igba meje diẹ sii lati ni iriri imọran igbẹmi ara ẹni nigba akawe si awọn ẹni-kọọkan ti ko tii ni iriri ilokulo ile. Ni ayika agbaye, Ajo Agbaye fun Ilera ri ni ọdun 2014 pe ẹnikan ku nipa igbẹmi ara ẹni ni gbogbo 40 iṣẹju-aaya, ati igbẹmi ara ẹni jẹ idi keji ti iku fun awọn ọmọ ọdun 15 – 29.
Nigbati o ba n ṣe ifọkansi ni bii awọn idamọ oriṣiriṣi ti o ni ibatan si agbara, akọ-abo, ije ati iṣalaye ibalopo le ni lqkan, awọn okunfa eewu fun awọn olufaragba ti ilokulo ile ni ironu nipa igbẹmi ara ẹni pọ si. Ni awọn ọrọ miiran, nigbati ẹnikan ba ngbe pẹlu iriri ti lilọ kiri awọn idiwọ nigbagbogbo nitori awọn idanimọ wọn, ati wọn ni iriri ilokulo ile nigbakanna, ilera ọpọlọ wọn le ni ipa pataki.
Fun apẹẹrẹ, nitori ibalokanjẹ itan ati itan-irẹjẹ pipẹ, awọn obinrin ti o jẹ abinibi Amẹrika tabi Ilu Alaska wa ninu ewu ti o ga julọ ti igbẹmi ara ẹni. Bakanna, odo ti o da ni LGBTQ agbegbe ati ki o ti kari iyasoto, ati awọn obinrin ti o gbe pẹlu a ailera tabi aisan ailera awọn ti o ni iriri nigbakanna ilokulo ile wa ni ewu ti o ga julọ.
Ni 2014, Ipilẹṣẹ Federal nipasẹ SAMHSA ( Abuse Abuse ati Awọn Iṣẹ Iṣẹ Ilera ti Ọpọlọ) bẹrẹ lati wo awọn ibaraẹnisọrọ laarin ilokulo ile ati igbẹmi ara ẹni ati rọ awọn amoye ni awọn aaye mejeeji lati loye awọn ọna asopọ lati le ṣe atilẹyin dara julọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri ilokulo ile lati loye pe igbẹmi ara ẹni kii ṣe ọna kan ṣoṣo lati jade ninu ibatan wọn.
Kini O Ṣe Lè Ṣe?
Mark ṣe apejuwe bi o, bi ọrẹ Mitsu, ṣe atilẹyin Mitsu lẹhin ti o ṣii nipa ibatan ibatan rẹ. O tun ṣapejuwe awọn imọlara ati awọn ijakadi ti o ni iriri nigba ti o ku nipasẹ igbẹmi ara ẹni. Nitorinaa, bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ ti ẹnikan ti o nifẹ ba ni iriri ilokulo ile ti o ronu nipa igbẹmi ara ẹni bi ọna abayọ?
Ni akọkọ, ni oye Ikilọ ami ti abele abuse. Èkejì, kọ́ àwọn àmì ìkìlọ̀ ti ìpara-ẹni. Ni ibamu si awọn Ile-iṣẹ Idena Idena Ipaniyan, atokọ atẹle naa ni awọn nkan ti o le ṣọra fun, ti o ba ni aniyan nipa olufẹ kan:
- Sọrọ nipa ifẹ lati ku tabi lati pa ara wọn
- Wiwa ọna lati pa ara wọn, bii wiwa lori ayelujara tabi rira ibon
- Sọrọ nipa rilara ainireti tabi nini ko si idi lati gbe
- Sọrọ nipa rilara idẹkùn tabi ni irora ti ko le farada
- Sọrọ nipa jijẹ ẹru si awọn ẹlomiran
- Alekun lilo oti tabi oogun
- Ṣiṣe aibalẹ tabi agitated; huwa recklessly
- Sisun diẹ tabi pupọ ju
- Yiyọ kuro tabi ipinya ara wọn
- Fihan ibinu tabi sọrọ nipa wiwa igbẹsan
- Nini awọn iyipada iṣesi pupọ
O tun ṣe pataki lati mọ ti o ma, eniyan yoo confide ọkan iriri, sugbon ko awọn miiran. Wọn le ṣe afihan awọn ikunsinu ti ainireti, ṣugbọn kii ṣe sopọ mọ ilokulo ti wọn ni iriri ninu ibatan timọtimọ wọn. Tabi, wọn le ṣe afihan ibakcdun nipa ibatan timọtimọ wọn, ṣugbọn kii ṣe sọrọ nipa imọran suicidal ti wọn le ni iriri.
Kẹta, pese awọn orisun ati atilẹyin.
- Fun atilẹyin ilokulo inu ile, olufẹ rẹ le pe Emerge's 24/7 hotline multilingual nigbakugba ni 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- Fun idena igbẹmi ara ẹni, Pima County ni laini idaamu jakejado agbegbe: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- Nibẹ ni tun awọn National Suicide Hotline (eyiti o pẹlu ẹya iwiregbe, ti iyẹn ba wa diẹ sii): 1-800-273-8255
Kini nipa Awọn iyokù Atẹle?
Awọn olugbala keji, bii Marku, yẹ ki o tun gba atilẹyin. Olugbala keji jẹ ẹnikan ti o sunmọ olulaja ilokulo inu ile ati ni iriri awọn idahun si ibalokanjẹ ti olufẹ wọn n lọ, bii ibanujẹ, oorun oorun, ati aibalẹ. O jẹ apakan deede ti ilana ibanujẹ lati ni iriri awọn ẹdun idiju lẹhin ti olufẹ kan – ti o ni iriri ilokulo alabaṣepọ timotimo - ku nipa igbẹmi ara ẹni, pẹlu ibinu, ibanujẹ, ati ẹbi.
Awọn ololufẹ nigbagbogbo n tiraka lati wa ọna ti o dara julọ lati ṣe atilẹyin fun olugbala ilokulo ile nigba ti wọn ba n gbe nipasẹ ilokulo naa, ati pe o le lero bi wọn ko ṣe “to.” Awọn ikunsinu wọnyi le tẹsiwaju ti olufẹ wọn ba ku nipa igbẹmi ara ẹni (tabi ku nitori abajade ilokulo naa). Ẹni tí wọ́n fẹ́ràn náà lè nímọ̀lára àìnírànwọ́ àti ẹ̀bi lẹ́yìn ikú wọn.
Gẹgẹbi Marku ti mẹnuba, ri oniwosan ilera ihuwasi lati ṣe ilana nipasẹ ibinujẹ ati irora ti sisọnu Mitsu ti jẹ iranlọwọ. Atilẹyin le wo yatọ si lati eniyan kan si ekeji ni awọn ofin ti sisẹ ibalokanje Atẹle; ri oniwosan, akọọlẹ ati wiwa ẹgbẹ atilẹyin jẹ gbogbo awọn aṣayan ti o dara ni ọna si imularada. Diẹ ninu awọn ololufẹ paapaa Ijakadi lakoko isinmi, anniversaries ati ojo ibi, ati pe o le nilo atilẹyin afikun ni awọn akoko yẹn.
Iranlọwọ ti o niyelori julọ ti a le pese fun awọn wọnni ti wọn ngbe ni ibatan ilokulo ati pe o ṣee ṣe ni iriri ipinya tabi awọn ero ti igbẹmi ara ẹni ni ifẹ wa lati gbọ ati ṣii lati gbọ awọn itan wọn, lati fihan wọn pe wọn kii ṣe nikan ati pe ọna kan wa. jade. Wipe botilẹjẹpe wọn le ni iriri awọn akoko iṣoro, igbesi aye wọn niyelori ati nitorinaa tọsi wiwa atilẹyin.