Oktyabr 2019 - İntihar edərək ölən qurbanlara dəstək
Mitsu, dostu Markla yaşadığı təhqiramiz hadisəni açıqlamasının ertəsi günü intihar edərək öldü. Mitsunun hekayəsinin nadir olmasını arzulayırıq, amma təəssüf ki, araşdırmalar məişət zorakılığına məruz qalan qadınların olduğunu göstərir yeddi dəfə məişət zorakılığı görməmiş şəxslərlə müqayisədə intihar düşüncəsi ilə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, qlobal bir çərçivədə 2014-cü ildə birini tapdı hər 40 saniyədə intihar edərək ölürvə intihar 15 - 29 yaş arası ölümlərin ikinci səbəbidir.
Qabiliyyət, cinsiyyət, irq və cinsi oriyentasiya ilə əlaqəli fərqli şəxsiyyətlərin necə üst-üstə düşə biləcəyini faktorlaşdırarkən, evdə sui-istifadə qurbanlarının intihar düşüncəsi üçün risk faktorları artır. Başqa sözlə, kimsə kimliklərinə görə müntəzəm olaraq gəzinti təcrübəsi ilə yaşadıqda, və eyni zamanda məişət zorakılığına məruz qalırlarsa, ruhi sağlamlıqları ciddi şəkildə təsir edə bilər.
Məsələn, tarixi travma və uzun bir zülm tarixinə görə yerli Amerika və ya Alyaskanın yerli sakinləri olan qadınlarda intihar riski daha yüksəkdir. Eynilə, LGBTQ icmalarında özünü tanıyan və ayrıseçkiliklə qarşılaşan gənclər və a əlillik və ya zəifləyən xəstəlik eyni zamanda məişət zorakılığına məruz qalanlar daha yüksək risk altındadır.
2014 olaraq, SAMHSA (Maddə İstismarı və Ruh Sağlamlığı Xidmətləri İdarəsi) vasitəsi ilə Federal bir təşəbbüs qarşılıqlı əlaqələrə baxmağa başladı məişət zorakılığı ilə intihar arasında və hər iki sahədəki mütəxəssisləri intihar münasibətlərindən çıxmağın yeganə yolu olmadığını anlamaq üçün məişət zorakılığı yaşayan şəxslərə daha yaxşı dəstək vermək üçün əlaqələri anlamağa çağırdı.
Sən nə edə bilərsən?
Mark, Mitsunun dostu olaraq, Mitsunun təhqiramiz münasibətlərini açdıqdan sonra onu necə dəstəklədiyini izah edir. İntihar edərək öldüyü zaman yaşadığı duyğuları və mübarizələri də izah edir. Yaxşı, sevdiyiniz bir insan məişət zorakılığına məruz qalsa və çıxış yolu kimi intihar etməyi düşünürsə necə kömək edə bilərsiniz?
Əvvəlcə məişət zorakılığının xəbərdaredici əlamətləri. İkincisi, intiharın xəbərdaredici əlamətlərini öyrənin. Görə İntiharın qarşısının alınması üzrə Milli Qaynar Xətt, aşağıdakı siyahı, sevilən biriniz üçün narahat olsanız, diqqət yetirə biləcəyiniz şeyləri əhatə edir:
- Ölmək və ya özlərini öldürmək istəməkdən danışmaq
- Onlayn axtarış və ya silah almaq kimi özlərini öldürmək üçün bir yol axtarırsınız
- Ümidsiz hiss etmək və ya yaşamaq üçün bir səbəb olmadığı barədə danışmaq
- Tələyə düşmək və ya dözülməz bir ağrı hiss etməkdən danışmaq
- Başqalarına yük olmaqdan danışmaq
- Alkoqol və ya narkotik istifadəsinin artırılması
- Narahat və ya həyəcanlı davranmaq; ehtiyatsız davranmaq
- Çox az və ya çox yatmaq
- Özlərini çəkmək və ya təcrid etmək
- Qəzəb göstərmək və ya intiqam almaqdan danışmaq
- Həddindən artıq əhval dəyişikliyinə sahib olmaq
Bilmək də vacibdir bəzən insanlar bir təcrübəni gizlədəcək, digərini deyil. Ümidsizlik hisslərini dilə gətirə bilərlər, ancaq bunu yaxın münasibətlərində yaşadıqları istismara bağlamırlar. Yaxud, yaxın münasibətlərindən narahatlıqlarını ifadə edə bilər, ancaq yaşaya biləcəkləri intihar düşüncəsindən danışmazlar.
Üçüncüsü, mənbələr və dəstək təklif edin.
- Evdəki sui-istifadə dəstəyi üçün sevdiyiniz şəxs istənilən vaxt Emerge'nin 24/7 çoxdilli qaynar xəttinə zəng edə bilər 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- İntiharın qarşısının alınması üçün Pima County icma səviyyəsində böhran xəttinə malikdir: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- Həm də var Milli İntihar Qaynar Xətti (daha əlçatan olarsa, söhbət funksiyasını əhatə edir): 1-800-273-8255
Bəs ikincili sağ qalanlar?
Mark kimi ikinci dərəcəli xilas olanlar da dəstək almalıdırlar. İkincisi bir xilaskar, ailədaxili təcavüzdən xilas olana yaxın olan və sevdiyi insanın keçirdiyi travmaya depressiya, yuxusuzluq və narahatlıq kimi reaksiyalar verən birisidir. Sevilən birinin - intim partnyor istismarına məruz qalan - qəzəb, kədər və günah daxil olmaqla intihar edərək öldükdən sonra mürəkkəb duyğular yaşamaq kədərlənmə prosesinin normal bir hissəsidir.
Sevilənlər tez-tez zorakılığa məruz qaldıqları zaman ailədaxili təcavüzdən xilas olanı dəstəkləməyin ən yaxşı yolunu tapmaq üçün mübarizə aparırlar və özlərini "yetərincə" etmədiklərini hiss edə bilərlər. Sevgilisi intihar edərək ölürsə (və ya sui-istifadə nəticəsində ölürsə) bu hisslər davam edə bilər. Sevilən insan ölümündən sonra özünü çarəsiz və günahkar hiss edə bilər.
Markın da qeyd etdiyi kimi, Mitsu’yu itirməyin kədər və ağrılarını aradan qaldırmaq üçün davranış sağlamlığı terapevtinə müraciət etmək faydalı oldu. Dəstək ikincil travmanın işlənməsi baxımından birindən digərinə fərqli görünə bilər; terapevt görmək, jurnal yazmaq və dəstək qrupu tapmaq hamısı qurtarma yolunda yaxşı seçimdir. Bəzi sevdiklərimiz xüsusilə mübarizə zamanı tətillər, yubileylər və ad günlərivə bu dövrlərdə əlavə dəstəyə ehtiyac ola bilər.
Təhqiramiz münasibətlərdə yaşayan və ehtimal ki, təcrid və ya intihar düşüncəsi yaşayanlara göstərə biləcəyimiz ən dəyərli kömək, hekayələrini dinləməyə və eşitməyə açıq olmağımıza, tək olmadıqlarını və bir yolu olduğunu göstərmək istəyimizdir. çıxdı. Çətin anları yaşasalar da, həyatları dəyərlidir və bu səbəbdən dəstək axtarmağa dəyər.