Octubre de 2019: suport a les víctimes que es suïciden

    La Mitsu es va suïcidar l'endemà que va revelar l'abús que estava patint al seu amic Mark. Ens agradaria que la història de Mitsu fos rara, però malauradament, els estudis demostren que les dones que han patit abús domèstic són set vegades és més probable que experimentin idees suïcides en comparació amb les persones que no han patit maltractament domèstic. En un context global, l'Organització Mundial de la Salut va trobar l'any 2014 que algú mor per suïcidi cada 40 segons, i el suïcidi és la segona causa de mort entre els 15 i els 29 anys.

    Quan es té en compte com es poden superposar diferents identitats relacionades amb la capacitat, el gènere, la raça i l'orientació sexual, augmenten els factors de risc per a les víctimes d'abús domèstic que pensen en el suïcidi. En altres paraules, quan algú viu amb l'experiència de navegar regularment per obstacles a causa de la seva identitat, i pateixen maltractaments domèstics simultàniament, la seva salut mental es pot veure greument afectada.

    Per exemple, a causa d'un trauma històric i d'una llarga història d'opressió, les dones que són natives americanes o natives d'Alaska tenen un major risc de suïcidi. De la mateixa manera, els joves que s'identifiquen a les comunitats LGBTQ i han patit discriminació, i les dones que viuen amb a discapacitat o una malaltia debilitant que pateixen simultàniament maltractament domèstic tenen un risc més elevat.

    En 2014, una iniciativa federal a través de SAMHSA (Administració de serveis d'abús de substàncies i salut mental) va començar a analitzar les interaccions entre l'abús domèstic i el suïcidi i va instar els experts d'ambdós camps a entendre els vincles per tal de donar millor suport a les persones que pateixen abusos domèstics perquè entenguin que el suïcidi no és l'única sortida de la seva relació.

    Què pots fer?

    Mark descriu com ell, com a amic de la Mitsu, va donar suport a la Mitsu després que ella va parlar de la seva relació abusiva. També descriu les emocions i les lluites que va experimentar quan ella es va suïcidar. Aleshores, com pots ajudar si algú que estimes està patint maltractaments domèstics i pensa en el suïcidi com a sortida?

    Primer, entén el senyals d'alerta de maltractament domèstic. En segon lloc, aprèn els signes d'alerta del suïcidi. D'acord amb la Línia directa nacional de prevenció del suïcidi, la llista següent inclou coses que podeu vigilar si us preocupa un ésser estimat:

    • Parlant de voler morir o suïcidar-se
    • Busquen una manera de suïcidar-se, com ara cercar en línia o comprar una pistola
    • Parlar de sentir-se desesperançat o de no tenir motius per viure
    • Parlar de sentir-se atrapat o amb un dolor insuportable
    • Parlar de ser una càrrega per als altres
    • Augment del consum d'alcohol o drogues
    • Actuar ansiós o agitat; comportar-se de manera temerària
    • Dormir massa poc o massa
    • Retirant-se o aïllant-se
    • Mostrar ràbia o parlar de cercar venjança
    • Tenir canvis d'humor extrems

    També és important saber-ho que de vegades, la gent confia una experiència, però no l'altra. Poden expressar sentiments de desesperança, però no connectar-ho amb l'abús que estan experimentant en la seva relació íntima. O bé, poden expressar preocupació per la seva relació íntima, però no parlar de la idea suïcida que poden experimentar.

    En tercer lloc, oferir recursos i suport.

    • Per obtenir assistència en cas d'abús domèstic, el vostre ésser estimat pot trucar a la línia directa multilingüe d'Emerge les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, en qualsevol moment a 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
    • Per a la prevenció del suïcidi, el comtat de Pima té una línia de crisi a tota la comunitat: (520) 622-6000 or 1 (866) 495 6735-.
    • També hi ha el Línia Nacional de Suïcidi (que inclou una funció de xat, si és més accessible): 1-800-273-8255

    Què passa amb els supervivents secundaris?

    Els supervivents secundaris, com Mark, també haurien de rebre suport. Un supervivent secundari és algú que està a prop del supervivent de l'abús domèstic i experimenta respostes al trauma que està passant el seu ésser estimat, com ara depressió, insomni i ansietat. És una part normal del procés de dol experimentar emocions complexes després que un ésser estimat, que va patir abús de la parella íntima, mor per suïcidi, incloent-hi la ira, la tristesa i la culpa.

    Els éssers estimats sovint lluiten per trobar la millor manera de donar suport a la supervivent de l'abús domèstic quan viuen l'abús i poden sentir que no estan fent "prou". Aquests sentiments poden continuar si el seu ésser estimat mor per suïcidi (o mor com a conseqüència de l'abús). L'ésser estimat pot sentir-se impotent i culpable després de la seva mort.

    Com esmenta Mark, veure un terapeuta de salut conductual per processar el dolor i el dolor de perdre Mitsu ha estat útil. El suport pot semblar diferent d'una persona a l'altra pel que fa al processament del trauma secundari; veure un terapeuta, fer un diari i trobar un grup de suport són bones opcions en el camí de la recuperació. Alguns éssers estimats lluiten especialment durant festes, aniversaris i aniversaris, i pot necessitar suport addicional durant aquests moments.

    L'ajuda més valuosa que podem oferir a aquells que viuen en una relació abusiva i possiblement experimenten aïllament o pensaments de suïcidi és la nostra disposició a escoltar i estar oberts a escoltar les seves històries, per demostrar-los que no estan sols i que hi ha una manera. fora. Que encara que puguin estar passant moments difícils, les seves vides són valuoses i, per tant, val la pena buscar suport.