Okay ra ang Paghilak

Ang Pagsabut ug Pagpahayag sa Emosyon mao ang Kritikal alang sa Mga Lalaki ug Lalaki

Pagpakita sa Emosyon ug Pagkamatinuud

Ang pagkahibal-an sa mga emosyon ug pagbati hinungdanon alang sa tanan nga mga tawo tungod kay naghatag kini mga himan nga kinahanglan aron maproseso ug masagubang ang mga hitabo sa kinabuhi nga epektibo. Ang pag-uban sa among gibati ug gibati mao usab ang una nga lakang aron makapakita nga kami tinuud nga kaugalingon sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug dili mahimong responsable ang uban sa among gibati.

Kung mahimo naton mailhan ug atubangon ang atong kaugalingon nga mga gibati ug maglihok ingon ang among tinuud nga kaugalingon, naghimo kami usa ka wanang sa among kinabuhi alang sa himsog nga mga relasyon nga nakagamot sa pagkaparehas ug respeto.

Kung Ang Pagpakita sa Emosyon Makita nga Kahuyang

Kanunay namon nga makita ang mga gipaabut gikan sa sosyedad ug sa media alang sa mga lalaki kanunay mahimong kusgan, nagpasabut nga ang pagpakita sa emosyon usa ka timaan sa kahuyang. Gikan sa usa ka batan-on kaayo nga edad, ang mga batang lalaki gitudloan nga dili mohilak o ipahayag ang ilang gibati. Sa usa ka TedTalk, Tony Porter sa Usa ka Tawag sa Mga Lalaki gihisgutan kung giunsa niya pagtratar ang iyang anak nga lalaki ug anak nga babaye sa diha nga sila giduol nila nga naghilak. Sa iyang anak nga babaye, siya usa ka wala’y kondisyon nga abaga aron magminatay. Sa kasukwahi, gilimitahan ni Porter ang katakos sa iyang anak nga ipahayag ang iyang gibati pinaagi sa luha ug gipilit nga "makigsulti kaniya sama sa usa ka lalaki."

Bisan pa, okay ra, ug tingali usahay kinahanglan, maghilak. Pinauyon kay Judith Orloff, "Hinungdan ang paghilak aron masulbad ang kasubo […] ang mga luha makatabang kanato sa pagproseso sa pagkawala aron makapadayon kita nga mabuhi nga bukas ang kasingkasing. Kung dili man, gipahimutang kita alang sa kasubo kung pugngan naton kining kusug nga pagbati ”. Gihatag nga ang mga lalaki nangamatay pinaagi sa paghikog nga kanunay 3.88x kaysa mga babaye, hinungdanon nga mahibal-an sa mga batang lalaki ang mga himsog nga paagi sa pag-atubang sa kasakit ug kasubo sa usa ka batan-on nga edad.

Ang mga samad sa emosyon mahimo usab nga mahimo o sayup nga pagbadbad ingon kasuko, nga kasagarang atubangon pinaagi sa kapintas ug pagsulong. Kanunay namon nga tudloan ang mga bata nga lalaki ug lalaki nga ang pagsulong ug kapintasan madawat nga mga tubag sa kasuko. Sa Emerge, ang kadaghanan sa mga tawo nga among gialagaran mga babaye nga nakasinati og kapintas sa mga kamot sa mga lalaki.

Gipasabut Pag-usab Kung Unsa ang “Okay”

Ang adunay mga himan aron mahubad ug matubag ang mga pakigsulti sa uban sa usa ka himsog ug luwas nga pamaagi hinungdanon sa kaugalingon natong kaayohan ug kaayohan sa mga tawo nga atong gikarelasyon. Kung gisultihan namon ang mga lalaki ug batan-ong lalaki nga maluya sila o wala’y pagpugong kung gipadayag nila ang ilang mga gibati, gikuha namon ang ilang kaarang nga molihok ingon ilang tinuud nga kaugalingon. Gipahimutang namon sila alang sa usa ka kinabuhi diin gisira nila ang mga emosyon ug kahuyang.

Aduna ka bay mga batan-ong lalaki o lalaki sa imong kinabuhi? Awhaga sila nga mahimong bukas bahin sa ilang gibati pinaagi sa pagpakita og interes sa ilang pagpahayag sa ilang kaugalingon ug positibo nga pagpalig-on sa ilang pag-abli kanimo bahin sa usa ka butang nga kinasulud. Ingon usa ka lalaki, ang pagkusog dili kinahanglan ipasabut nga dili ka makahilak, ug ang mga batang lalaki kinahanglan nga makadungog niini sayo ug kanunay — labi na gikan sa mga lalaki sa ilang kinabuhi. Kini usa ka yano nga paagi aron makahimo kami kaluwas sa among komunidad alang sa tanan.