Sut Alla i Fod Yn Gefnogol?
Sicrhewch fod Adnoddau ar Gael - Defnyddiwch eich ffôn i storio'r Wifren Amlieithog 24 Awr Emerge - (520) 795-4266 or (888) 428-0101. Gallwch hefyd ddod yn adnodd trwy roi benthyg eich ffôn fel y gallant ffonio'r llinell gymorth, cynnig lle i wneud yr alwad honno, neu ofyn sut y gallwch chi helpu.
Byddwch yn bryderus am eu diogelwch - Mae'n bwysig geirio'ch pryder am eu diogelwch. Atgoffwch nhw nad ydyn nhw ar eu pennau eu hunain trwy fagu'r adnoddau sydd gennych chi ar eu cyfer, hyd yn oed os nad ydyn nhw'n barod i'w defnyddio.
Credwch nhw a dywedwch hynny - Mae'n cymryd llawer o ddewrder i ofyn am help. Pan fydd rhywun yn estyn allan atoch chi, mae'n bwysig credu'r hyn maen nhw'n ei ddweud wrthych chi, a dweud hynny! Ceisiwch osgoi bod yn feirniadol, eu difrïo neu leihau eu stori. Bydd ymateb cefnogol yn eu helpu i deimlo'n gyffyrddus yn chwilio am adnoddau ychwanegol, yn enwedig os mai dyma eu tro cyntaf yn dweud wrth rywun. Os ydych chi'n amau bod rhywun rydych chi'n ei adnabod yn cael ei gam-drin ond nad ydyn nhw'n barod i siarad amdano, rhowch wybod iddyn nhw y byddwch chi yno pan maen nhw.
Dywedwch wrthynt nad eu bai nhw yw hynny - Mae llawer o unigolion sy'n profi cam-drin yn teimlo mai eu bai nhw ydyw ac ar brydiau gall hyd yn oed edrych yn y ffordd honno fel rhywun o'r tu allan i'r berthynas. Y gwir amdani yw nad oes unrhyw un yn haeddu cael ei gam-drin o dan unrhyw amgylchiad. Trwy eu helpu i ddeall nad ydyn nhw'n gyfrifol am yr hyn sy'n digwydd, gallwch chi chwalu rhwystrau cywilydd, euogrwydd ac unigedd.
Gadewch iddyn nhw wneud eu penderfyniadau eu hunain- Mae cam-drin domestig yn creu sefyllfaoedd cymhleth, deinamig iawn sy'n anodd eu deall o'r tu allan, felly mae'n bwysig ymddiried yn eu penderfyniadau. Gall rhywun mewn perthynas ymosodol deimlo'n ddi-rym. Bydd rhoi anogaeth heb orfodi unrhyw ddewis penodol yn eu helpu i ymddiried yn eu greddf a hefyd ymddiried ynoch chi. Maen nhw'n gwybod beth sydd orau iddyn nhw, dim ond opsiynau sydd eu hangen arnyn nhw ac i wybod bod ganddyn nhw eich cefnogaeth. Yna, pan fyddant yn barod, gallant ddewis yr hyn sydd ei angen arnynt i deimlo'n ddiogel - a gallant weithredu gyda chi wrth eu hochr!
Peidiwch â wynebu'r camdriniwr - Er y gallai clywed am gamdriniaeth achosi dicter, gall ceisio cymryd rheolaeth o'r sefyllfa trwy wynebu eu partner (mewn rhai sefyllfaoedd) eu rhoi mewn mwy o berygl. Byddwch yn ofalus ac yn barchus gydag unrhyw wybodaeth sydd gennych fel na fydd yn dychwelyd at y partner. Er enghraifft, ceisiwch osgoi anfon e-byst neu adael negeseuon ffôn sy'n nodi eich bod chi'n gwybod unrhyw beth am y cam-drin.
Gofynnwch am Gymorth, Rhy - Gall gwybod bod rhywun rydych chi'n poeni amdano yn profi camdriniaeth fod yn llethol. Mae'n iawn peidio â chael yr holl atebion. Os ydych chi'n ansicr beth i'w ddweud, ffoniwch linell gymorth Emerge neu ymwelwch â ni ar-lein i ddysgu mwy am gam-drin domestig a sut y gallwch chi helpu.