Octobre 2019 - Soutenir les victimes qui se suicident
Mitsu est décédée par suicide le lendemain de la révélation des abus qu'elle subissait à son ami Mark. Nous souhaitons que l'histoire de Mitsu soit rare, mais malheureusement, des études montrent que les femmes qui ont été victimes de violence domestique sont Sept fois plus susceptibles d'avoir des idées suicidaires par rapport aux personnes qui n'ont pas subi de violence conjugale. Dans un contexte mondial, l'Organisation mondiale de la santé a constaté en 2014 que quelqu'un meurt par suicide toutes les 40 secondeset le suicide est la deuxième cause de décès chez les 15 à 29 ans.
Lorsqu'on tient compte de la façon dont les différentes identités liées aux capacités, au sexe, à la race et à l'orientation sexuelle peuvent se chevaucher, les facteurs de risque pour les victimes de violence conjugale qui pensent au suicide augmentent. En d'autres termes, lorsqu'une personne vit avec l'expérience de traverser régulièrement des obstacles en raison de son identité, ainsi que ils sont victimes de violence conjugale simultanément, leur santé mentale peut être gravement affectée.
Par exemple, en raison de traumatismes historiques et d'une longue histoire d'oppression, les femmes amérindiennes ou autochtones de l'Alaska courent un risque plus élevé de suicide.. De même, les jeunes qui s'identifient dans les communautés LGBTQ et qui ont été victimes de discrimination, et les femmes qui vivent avec un un handicap ou une maladie débilitante qui sont simultanément victimes de violence conjugale courent un risque plus élevé.
En 2014, une initiative fédérale à travers SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) a commencé à examiner les interactions entre la violence conjugale et le suicide et a exhorté les experts dans les deux domaines à comprendre les liens afin de mieux aider les personnes victimes de violence conjugale à comprendre que le suicide n'est pas le seul moyen de sortir de leur relation.
Que pouvez-vous faire?
Mark décrit comment lui, en tant qu'ami de Mitsu, a soutenu Mitsu après qu'elle a parlé de sa relation abusive. Il décrit également les émotions et les difficultés qu'il a vécues lorsqu'elle est décédée par suicide. Alors, comment pouvez-vous aider si une personne que vous aimez est victime de violence conjugale et pense au suicide comme une solution?
Tout d'abord, comprenez le signes avant-coureurs de violence domestique. Deuxièmement, apprenez les signes avant-coureurs du suicide. Selon le Hotline nationale de prévention du suicide, la liste suivante comprend des choses auxquelles vous pouvez faire attention si vous vous inquiétez pour un être cher:
- Parler de vouloir mourir ou de se suicider
- À la recherche d'un moyen de se suicider, comme une recherche en ligne ou l'achat d'une arme à feu
- Parler de se sentir désespéré ou de n'avoir aucune raison de vivre
- Parler de se sentir pris au piège ou dans une douleur insupportable
- Parler d'être un fardeau pour les autres
- Augmentation de la consommation d'alcool ou de drogues
- Agir anxieux ou agité; se comporter imprudemment
- Dormir trop peu ou trop
- Se retirer ou s'isoler
- Faire preuve de rage ou parler de vengeance
- Avoir des sautes d'humeur extrêmes
Il est également important de savoir que parfois, les gens se confieront une expérience, mais pas l'autre. Ils peuvent exprimer des sentiments de désespoir, mais ne pas le relier aux abus qu'ils subissent dans leur relation intime. Ou, ils peuvent exprimer leur inquiétude au sujet de leur relation intime, mais ne pas parler des idées suicidaires qu'ils peuvent éprouver.
Troisièmement, offrez des ressources et du soutien.
- Pour une assistance en cas de violence conjugale, votre proche peut appeler la hotline multilingue d'Emerge à tout moment à 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- Pour la prévention du suicide, le comté de Pima dispose d'une ligne d'urgence à l'échelle de la communauté: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- Il y a aussi le Hotline nationale sur le suicide (qui inclut une fonction de chat, si c'est plus accessible): 1-800-273-8255
Qu'en est-il des survivants secondaires?
Les survivants secondaires, comme Mark, devraient également bénéficier d'un soutien. Un survivant secondaire est quelqu'un qui est proche du survivant de la violence conjugale et qui éprouve des réactions au traumatisme que subit son proche, comme la dépression, l'insomnie et l'anxiété. C'est une partie normale du processus de deuil d'éprouver des émotions complexes après qu'un être cher - qui a été victime de violence conjugale - meurt par suicide, y compris la colère, la tristesse et le blâme.
Les proches ont souvent du mal à trouver la meilleure façon de soutenir le survivant de la violence conjugale lorsqu'ils vivent la violence et peuvent avoir l'impression de ne pas en faire «assez». Ces sentiments peuvent persister si la personne aimée meurt par suicide (ou décède des suites de l'abus). La personne aimée peut se sentir impuissante et coupable après sa mort.
Comme Mark l'a mentionné, voir un thérapeute en santé comportementale pour traiter le chagrin et la douleur de la perte de Mitsu a été utile. Le soutien peut sembler différent d'une personne à l'autre en termes de traitement du traumatisme secondaire; voir un thérapeute, tenir un journal et trouver un groupe de soutien sont toutes de bonnes options sur la voie du rétablissement. Certains êtres chers ont particulièrement du mal pendant vacances, anniversaires et anniversaires, et peuvent avoir besoin d'un soutien supplémentaire pendant ces périodes.
L'aide la plus précieuse que nous pouvons fournir à ceux qui vivent dans une relation abusive et qui vivent peut-être l'isolement ou des pensées suicidaires est notre volonté d'écouter et d'être ouvert à entendre leurs histoires, de leur montrer qu'ils ne sont pas seuls et qu'il existe un moyen en dehors. Même s'ils vivent des moments difficiles, leur vie est précieuse et vaut donc la peine d'être soutenue.