2019년 XNUMX월 – 자살로 사망한 피해자 지원

    Mitsu는 자신이 겪고 있는 학대를 친구 Mark에게 폭로한 다음 날 자살했습니다. 우리는 Mitsu의 이야기가 드물었으면 좋겠지만 안타깝게도 연구에 따르면 가정 폭력을 경험한 여성은 일곱 번 가정 폭력을 경험하지 않은 개인과 비교할 때 자살 생각을 경험할 가능성이 더 높습니다. 전 세계적인 맥락에서 세계보건기구는 2014년에 누군가가 40초마다 자살로 사망, 그리고 자살은 15-29세의 두 번째 주요 사망 원인입니다.

    능력, 성별, 인종 및 성적 취향과 관련된 서로 다른 정체성이 얼마나 겹칠 수 있는지를 고려할 때 자살을 생각하는 가정 폭력 피해자의 위험 요소가 증가합니다. 즉, 자신의 정체성 때문에 규칙적으로 장애물을 헤쳐나가는 경험을 가지고 살아갈 때, 및 가정 폭력을 동시에 경험하면 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

    예를 들어, 역사적 트라우마와 오랜 억압의 역사로 인해 아메리카 원주민이나 알래스카 원주민 여성은 자살 위험이 더 높습니다.. 마찬가지로 LGBTQ 커뮤니티에 소속되어 있고 차별을 경험한 청소년과 장애 또는 쇠약 질병 동시에 가정 폭력을 경험하는 사람은 더 높은 위험에 처해 있습니다.

    2014년에  SAMHSA(약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국)를 통한 연방 이니셔티브는 상호 작용을 살펴보기 시작했습니다. 그리고 가정 폭력을 경험하는 개인이 자살이 그들의 관계에서 벗어날 수 있는 유일한 방법이 아니라는 것을 이해하도록 더 잘 지원하기 위해 두 분야의 전문가들이 연관성을 이해할 것을 촉구했습니다.

    당신은 무엇을 할 수 있나요?

    Mark는 Mitsu의 친구로서 Mitsu가 학대 관계에 대해 공개한 후 어떻게 지원했는지 설명합니다. 그는 또한 그녀가 자살했을 때 겪었던 감정과 투쟁을 묘사합니다. 사랑하는 사람이 가정 폭력을 겪고 있고 탈출구로 자살을 생각하고 있다면 어떻게 도울 수 있습니까?

    첫째, 이해 가정 폭력의 경고 신호. 둘째, 자살의 경고 신호를 배우십시오. 에 따르면 전국 자살 예방 핫라인, 다음 목록에는 사랑하는 사람이 염려되는 경우 주의해야 할 사항이 포함되어 있습니다.

    • 죽거나 자살하고 싶다는 말
    • 온라인 검색이나 총 구입과 같이 자살 할 방법을 찾고 있습니다.
    • 절망감을 느끼거나 살 이유가 없다고 말하는 것
    • 갇힌 느낌이나 견딜 수없는 고통에 대해 이야기하기
    • 다른 사람에게 부담이된다는 이야기
    • 알코올 또는 약물 사용 증가
    • 불안하거나 동요하는 행동 무모하게 행동하다
    • 너무 적게 또는 너무 많이 자
    • 철수 또는 고립
    • 분노를 보이거나 복수에 대해 이야기
    • 극심한 기분 변화

    아는 것도 중요합니다 때때로 사람들은 한 가지 경험을 털어놓지만 다른 경험은 털어놓지 않습니다. 그들은 절망감을 표현할 수 있지만 친밀한 관계에서 경험하는 학대와 연결하지는 않습니다. 또는 그들은 친밀한 관계에 대해 우려를 표명하지만 경험할 수 있는 자살 생각에 대해서는 말하지 않을 수 있습니다.

    셋째, 자원과 지원을 제공하십시오.

    • 가정 폭력 지원을 위해 사랑하는 사람은 언제든지 Emerge의 24/7 다국어 핫라인에 전화할 수 있습니다. 520-795-4266 or 1-888-428.
    • 자살 예방을 위해 Pima 카운티에는 지역사회 차원의 위기 라인이 있습니다. (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
    • 또한 전국 자살 핫라인 (더 쉽게 접근할 수 있는 경우 채팅 기능 포함): 1-800-273

    XNUMX차 생존자는 어떻습니까?

    Mark와 같은 XNUMX차 생존자도 지원을 받아야 합니다. XNUMX차 생존자는 가정 폭력 생존자와 가깝고 사랑하는 사람이 겪고 있는 우울증, 불면, 불안과 같은 트라우마에 대한 반응을 경험하는 사람입니다. 친밀한 파트너 학대를 경험한 사랑하는 사람이 자살로 사망한 후 분노, 슬픔, 비난을 포함하여 복잡한 감정을 경험하는 것은 슬픔 과정의 정상적인 부분입니다.

    사랑하는 사람은 학대를 겪고 있을 때 가정 폭력 생존자를 지원하는 최선의 방법을 찾기 위해 종종 고군분투하며 자신이 "충분히" 하고 있지 않다고 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 사랑하는 사람이 자살로 사망(또는 학대의 결과로 사망)하더라도 계속될 수 있습니다. 사랑하는 사람은 죽은 후에 무력감과 죄책감을 느낄 수 있습니다.

    Mark가 언급했듯이 Mitsu를 잃은 슬픔과 고통을 처리하기 위해 행동 건강 치료사를 만나는 것이 도움이 되었습니다. 지원은 XNUMX차 외상을 처리하는 측면에서 사람마다 다르게 보일 수 있습니다. 치료사를 만나고, 저널링하고, 지원 그룹을 찾는 것은 모두 회복을 위한 좋은 선택입니다.. 일부 사랑하는 사람들은 특히 공휴일, 기념일 및 생일, 그리고 그 시간 동안 추가 지원이 필요할 수 있습니다.

    학대적인 관계 속에 살고 있고 고립이나 자살 생각을 경험하고 있는 사람들에게 우리가 제공할 수 있는 가장 가치 있는 도움은 그들의 이야기를 기꺼이 경청하고 귀를 열어 그들이 혼자가 아니며 방법이 있음을 보여주는 것입니다. 밖으로. 어려운 시기를 겪고 있더라도 그들의 삶은 소중하므로 도움을 구할 가치가 있습니다.