अक्टूबर २०१ - - आत्महत्याबाट मरेका पीडितहरूलाई सहयोग गर्दै
मित्सुको आत्महत्याबाट भोलिपल्ट उनको मृत्यु भयो जब उनले आफ्नी साथी मार्कलाई दुर्व्यवहार गरीरहेकी थिई। हामी इच्छा गर्दछौं कि मित्सुको कथा दुर्लभ थियो, तर दुर्भाग्यवस, अध्ययनले देखाउँदछ कि महिलाहरू जसले घरेलु दुर्व्यवहार भोगेका छन् सात पटक घरेलु दुरुपयोगको अनुभव नभएका व्यक्तिहरूको तुलनामा आत्महत्या गर्ने विचारधाराको अनुभव गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ। विश्वव्यापी सन्दर्भमा, विश्व स्वास्थ्य संगठन २०१ 2014 मा भेटियो कि कसैले प्रत्येक seconds० सेकेन्डमा आत्महत्याबाट मर्दछ, र आत्महत्या १ 15 - २ year वर्ष उमेरका बच्चाहरूको लागि मृत्युको दोस्रो प्रमुख कारण हो।
जब क्षमता, लि gender्ग, जाति र यौन झुकाव सम्बन्धी विभिन्न पहिचानहरू कसरी ओभरल्याप हुन सक्छन् भन्ने तथ्यलाई परिभाषित गर्दा, आत्महत्याको बारेमा सोच्ने घरेलु दुरुपयोगको शिकार हुने जोखिम कारकहरू बढ्छन्। अर्को शब्दहरु मा, जब कोही आफ्नो पहिचान को कारण नियमित नेभिगेसन अवरोध को अनुभव संग बस्छ, र तिनीहरू एकै साथ घरेलु दुरुपयोगको अनुभव गर्छन्, उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्यलाई गम्भीर रूपमा प्रभाव पार्न सक्छ।
उदाहरण को लागी, ऐतिहासिक आघात र उत्पीडनको लामो इतिहासका कारण स्वदेशी अमेरिकी वा अलास्का मूल निवासी महिलाहरु आत्महत्याको उच्च जोखिममा छन्।। त्यस्तै, LGBTQ समुदायहरूमा पहिचान गर्ने र भेदभावको अनुभव भएका युवाहरू, र महिलाहरू जो एकका साथ बाँचिरहेका छन् अशक्तता वा एक कमजोर रोग जो एकै साथ घरेलु दुरुपयोगको अनुभव गरिरहेका छन् उनीहरू बढी जोखिममा छन्।
2014 मा, SAMHSA (पदार्थ दुरुपयोग र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन) को माध्यमबाट संघीय पहल अन्तर्क्रियामा हेर्न थाले घरेलु दुरुपयोग र आत्महत्या बीच र दुबै क्षेत्रका विज्ञहरु लाई दुबै पक्षहरु लाई बुझ्न को लागी आग्रह छ कि घरेलु दुरुपयोग को अनुभव गर्ने व्यक्तिहरु लाई अझ राम्रो समर्थन गर्न को लागी आत्महत्या को सम्बन्ध बाट बाहिर एक मात्र तरीका छैन।
तिमी के गर्न सक्छाै?
मार्कले वर्णन गरी कि कसरी उनले मिट्सुको साथीको रूपमा मिट्सुलाई सहयोग पुर्याए जब उनले आफ्नो दुर्व्यवहार सम्बन्धको बारेमा कुराकानी गरे। उनले आत्महत्या गरेको कारण मरेका भावनाहरू र संघर्षहरूको पनि बयान गरे। त्यसोभए, तपाईं कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंलाई मन पराउने कोहीले घरेलु दुरुपयोग अनुभव गर्दैछ र आत्महत्या गर्ने सोच्दै हुनुहुन्छ कि बाटोको रूपमा?
पहिले, बुझ्नुहोस् घरेलु दुरुपयोग को चेतावनी चेतावनी। दोस्रो, आत्महत्याको चेतावनीका संकेतहरू सिक्नुहोस्। यस अनुसार राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम हटलाइन, तल सूचीले चीजहरू समेट्दछ जुन तपाईं हेर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाईं एक प्रिय व्यक्तिको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने:
- मर्न वा आफूलाई मार्न चाहेको बारेमा कुरा गर्दै
- आफैंलाई मार्ने तरीका खोजी गर्दै, जस्तै अनलाईन खोजी गर्ने वा बन्दूक खरीद गर्ने
- निराश महसुस बारे कुरा गर्दै वा बाँच्न कुनै कारण छैन
- फन्दामा परेको वा असहनीय पीडा महसुस गर्ने बारेमा कुरा गर्दै
- अरूको लागि बोझ बन्नको बारेमा कुरा गर्दै
- रक्सी वा लागूऔषधको प्रयोग बढाउँदै
- चिन्तित वा चिन्तित अभिनय; लापरवाह व्यवहार गर्दै
- धेरै थोरै वा धेरै सुतिरहेको छ
- आफैलाई फिर्ता लिने वा अलग गर्ने
- क्रोध देखाउँदै वा बदला लिने बारेमा कुरा गर्दै
- चरम मुड स्विंगहरू भएको
यो जान्न पनि महत्त्वपूर्ण छ कहिलेकाँही मानिसहरूले एक अनुभव प्रदान गर्छन्, तर अर्को गर्दैनन्। तिनीहरूले निराशाको भावनाहरू व्यक्त गर्न सक्दछन्, तर उनीहरूले उनीहरूको घनिष्ठ सम्बन्धमा भोगेको दुरूपयोगमा यसलाई जडान गर्दैनन्। वा, उनीहरू आफ्नो घनिष्ठ सम्बन्धको बारेमा चिन्ता व्यक्त गर्न सक्छन्, तर तिनीहरूले अनुभव गर्न सक्ने आत्मघाती विचारधाराको बारेमा कुरा गर्दैनन्।
तेस्रो, संसाधन र समर्थन प्रस्ताव गर्नुहोस्।
- घरेलु दुरुपयोग समर्थन को लागी, तपाईको प्रियजनले इमर्जिसको २//24 बहुभाषी हटलाइन कुनै पनि समय कल गर्न सक्दछ 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- आत्महत्या रोकथामका लागि, पिमा काउन्टीको समुदाय-चौडाई संकट लाइन छ: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- त्यहाँ पनि छ राष्ट्रिय आत्महत्या हटलाइन (जसमा कुराकानी सुविधा समावेश छ, यदि त्यो अधिक पहुँचयोग्य छ भने): 1-800-273-8255
द्वितीयक बचेकाहरूको बारेमा के हुन्छ?
मार्क जस्ता माध्यमिक बचेकाहरूले पनि समर्थन प्राप्त गर्नुपर्दछ। एक माध्यमिक उत्तरजीवी भनेको कोही त्यस्तो हो जो घरेलु दुरुपयोगबाट बच्नेको नजिक छ र उनीहरूको प्रियजनले भोगिरहेको आघातको प्रतिक्रिया अनुभव गर्दछ, जस्तै उदासीनता, निद्रा र चिन्ता। यो शोक प्रक्रियाको एक सामान्य हिस्सा हो प्रियजन पछि घनिष्ठ भावनाहरूको अनुभव गर्न - जसले घनिष्ठ साझेदार दुरुपयोग अनुभव गरे - आत्महत्याबाट मरे, क्रोध, उदासिनता, र दोष सहित।
मनपराउने व्यक्तिहरू प्रायः घरेलु दुरुपयोगबाट बच्ने व्यक्तिलाई समर्थन गर्ने उत्तम तरिका पत्ता लगाउन संघर्ष गर्दछन् जब उनीहरू दुरुपयोगबाट गुज्रिरहेका छन्, र उनीहरूले महसुस नगरेजस्तो महसुस गर्न सक्छन्। यी भावनाहरू जारी हुन सक्छ यदि उनीहरूको प्रियजनको आत्महत्याबाट मर्न (वा दुरुपयोगको परिणाम स्वरूप मर्दछ)। प्रियजनले आफ्नो मृत्यु पछि असहाय र दोषी महसुस गर्न सक्छ।
मार्कले उल्लेख गरेझैं, एक स्वास्थ्य स्वास्थ्य थेरापिष्टलाई भेट्न मिट्सुलाई गुमाउनु पर्ने पीडा र दुखाई मार्फत प्रक्रिया गर्न सहयोगी भएको छ। समर्थन माध्यमिक आघात प्रसंस्करण को मामला मा एक व्यक्ति अर्को देखि अर्को देखिन्छ; एक थेरापिष्ट हेर्ने, जर्नलि and गर्ने र समर्थन समूह फेला पार्ने सबै सुधार विकल्पहरू हुन्। केही प्रियजनहरू विशेष रूपमा संघर्षको समयमा छुट्टि, वर्षगाँठ र जन्मदिन, र ती समयमा अतिरिक्त समर्थन आवश्यक हुन सक्छ।
हामी जो अपमानजनक सम्बन्धमा बाँचिरहेका छौं र सम्भवतः एक्लोपना वा आत्महत्याको विचार अनुभव गरिरहेका छन् उनीहरूलाई प्रदान गर्न सक्न सक्ने बहुमूल्य सहयोग भनेको उनीहरु एक्लै छैनन भन्ने कुरा देखाउन र उनीहरुका कथाहरू सुन्न खुला हुने हाम्रो इच्छुकता हो। बाहिर त्यो पनी उनीहरूले कठिन समयको अनुभव गरिरहेको भए पनि, तिनीहरूको जीवन मूल्यवान छ र त्यसैले समर्थन खोज्न लायक छ।