Октябри 2019 - Дастгирии қурбониҳое, ки бо роҳи худкушӣ мемиранд
Митсу як рӯз пас аз он ки ба дӯсти худ Марк зӯровариро аз сар гузаронд, худкушӣ кард. Мо мехоҳем, ки ҳикояи Митсу нодир бошад, аммо мутаассифона, таҳқиқот нишон медиҳанд, ки заноне, ки таҷовузи хонаводагӣ кардаанд, ҳастанд ҳафт маротиба эҳтимолан дар муқоиса бо шахсоне, ки зӯроварии хонаводагӣ надидаанд, ба худкушӣ дучор мешаванд. Дар заминаи глобалӣ, Созмони Ҷаҳонии Тандурустӣ соли 2014 дарёфт, ки касе дар ҳар 40 сония бо роҳи худкушӣ мемирад, ва худкушӣ сабаби дуввуми марги ҷавонони 15 - 29 сола мебошад.
Ҳангоми факторинг дар бораи он, ки чӣ гуна шахсияти мухталиф бо қобилият, ҷинс, нажод ва тамоюли ҷинсӣ ба ҳам мепайвандад, омилҳои хавф барои фикр кардани қурбониёни хушунати хонаводагӣ дар бораи худкушӣ меафзояд. Ба ибораи дигар, вақте ки касе бо таҷрибаи мунтазам паймоиш кардани монеаҳо бинобар шахсияти худ зиндагӣ мекунад, ва онҳо ҳамзамон ба хушунати хонаводагӣ дучор меоянд, ба саломатии рӯҳии онҳо таъсири ҷиддӣ расонида метавонад.
Масалан, бинобар осеби таърихӣ ва таърихи тӯлонии зулм, заноне, ки бумии амрикоӣ ё Аляска мебошанд, хавфи худкушӣ баландтар аст. Ба ин монанд, ҷавононе, ки дар ҷомеаҳои ЛГБТ муайян мекунанд ва табъизро аз сар гузаронидаанд ва заноне, ки бо маъюбӣ ё бемории нотавон ки ҳамзамон таҷовузи хонаводагиро аз сар мегузаронанд, хавфи бештар доранд.
Дар 2014, ташаббуси федералӣ тавассути SAMHSA (Истифодаи моддаҳо ва маъмурияти хадамоти солимии рӯҳӣ) ба ҳамкориҳо шурӯъ кард байни хушунати хонаводагӣ ва худкушӣ ва коршиносони ҳарду соҳаро даъват кард, ки пайвандҳоро фаҳманд, то шахсоне, ки ба хушунати хонагӣ дучор меоянд, беҳтар фаҳманд, ки худкушӣ ягона роҳи халос шудан аз муносибатҳои онҳост.
Шумо чӣ кор карда метавонед?
Марк нақл мекунад, ки чӣ гуна ӯ ҳамчун дӯсти Митсу, Митсуро пас аз кушода шудани муносибати бадгӯяш дастгирӣ кард. Вай инчунин эҳсосот ва муборизаҳоеро, ки ҳангоми худкушӣ аз олам чашм пӯшидааст, тасвир мекунад. Пас, чӣ гуна шумо кӯмак карда метавонед, агар касе, ки дӯсташ медоред, хушунати хонаводагиро аз сар гузаронад ва дар бораи худкушӣ роҳи наҷот фикр кунад?
Аввалан, дарк кунед нишонаҳои огоҳкунандаи хушунати хонаводагӣ. Сониян, нишонаҳои огоҳкунандаи худкуширо омӯзед. Мувофиқи Хати доимоамалкунандаи миллӣ оид ба пешгирии худкушӣ, рӯйхати зерин чизҳоеро дар бар мегирад, ки шумо метавонед тамошо кунед, агар шумо дар бораи шахси наздикатон ғамхорӣ кунед:
- Сӯҳбат дар бораи хоҳиши марг ё худкушӣ
- Дар ҷустуҷӯи роҳи худкушӣ, ба монанди ҷустуҷӯи онлайн ё хариди таппонча
- Гап дар бораи ҳисси ноумедӣ ё надоштани ягон сабаб барои зиндагӣ
- Сӯҳбат дар бораи эҳсоси дом ё дарди тоқатфарсо
- Сӯҳбат дар бораи бори гарони дигарон будан
- Афзоиши истифодаи машрубот ё маводи мухаддир
- Амал кардан ташвишовар ё ташвишовар; рафтори бепарвоёна
- Хоби кам ё аз ҳад зиёд
- Бозхондан ё ҷудо кардани худ
- Нишон додани хашм ё сӯҳбат дар бораи интиқом
- Доштани тағирёбии шадид
Донистани он низ муҳим аст ки баъзан, одамон ба як таҷриба пинҳон мекунанд, аммо таҷрибаи дигарро. Онҳо метавонанд ҳисси ноумедиро изҳор кунанд, аммо онро бо сӯиистифодае, ки дар муносибатҳои маҳрамонаи онҳо аз сар мегузаронанд, рабт намедиҳанд. Ё, онҳо метавонанд дар бораи муносибати маҳрамонаи худ изҳори нигаронӣ кунанд, аммо дар бораи орзуи худкушие, ки онҳо метавонанд эҳсос кунанд, сӯҳбат накунанд.
Саввум, пешниҳод кардани захираҳо ва дастгирӣ.
- Барои дастгирии сӯиистифодаи хонавода, маҳбуби шумо метавонад дар вақти дилхоҳ ба хати доимоамали 24/7 бисёрзабонаи Emerge занг занад 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- Барои пешгирии худкушӣ, County Pima дорои хатти бӯҳронии умумиҷаҳонӣ аст: (520) 622-6000 or 1 (866) 495-6735.
- Ҳамчунин он Телефони боварии миллӣ барои худкушӣ (ки хусусияти сӯҳбатро дар бар мегирад, агар он дастрастар бошад): 1-800-273-8255
Дар бораи наҷотёфтагони дуюм чӣ гуфтан мумкин аст?
Наҷотёфтагони дуввум, ба монанди Марк, низ бояд дастгирӣ ёбанд. Наҷотёфтаи дуюмдараҷа касест, ки ба ҷабрдидаи зӯроварии хонаводагӣ наздик аст ва ба зарбаҳое, ки шахси наздикашон аз сар мегузаронад, ба монанди депрессия, бехобӣ ва изтироб вокунишҳо нишон медиҳад. Ин ҳисси муқаррарии раванди ғаму андӯҳ аст, ки пас аз оне, ки шахси наздикатон, ки сӯиистифодаи шарики наздикашро аз сар гузаронидааст - бо роҳи худкушӣ, аз ҷумла ғазаб, ғамгинӣ ва маломат, фавтидааст, эҳсосоти мураккабро ҳис мекунад.
Дӯстдоштагон аксар вақт дар ёфтани роҳи беҳтарини дастгирии наҷотёфтагон дар сӯиистифодаи хонаводагӣ ҳангоми азияти зӯроварӣ зиндагӣ мекунанд ва эҳсос мекунанд, ки онҳо "кофӣ нестанд". Ин эҳсосот метавонанд идома ёбанд, агар шахси наздикашон бо роҳи худкушӣ бимирад (ё дар натиҷаи таҳқир вафот кунад). Дӯстдошта метавонад пас аз марг худро нотавон ва гунаҳкор ҳис кунад.
Тавре ки Марк қайд кард, дидани як терапевти рафтории саломатӣ барои коркарди андӯҳ ва дарди аз даст додани Mitsu муфид буд. Дастгирӣ метавонад аз як шахс ба шахси дигар аз ҷиҳати коркарди осеби дуюмдараҷа фарқ кунад; дидани терапевт, рӯзноманигорӣ ва дарёфти гурӯҳи дастгирӣ ҳама имконоти хуб дар роҳи барқароршавӣ мебошанд. Баъзе азизон махсусан дар вақти душворӣ мекашанд идҳо, солгардҳо ва зодрӯзҳо, ва шояд дар он замонҳо ба дастгирии иловагӣ ниёз дошта бошад.
Кӯмаки аз ҳама арзишманде, ки мо метавонем ба онҳое расонем, ки дар муносибатҳои бадрафторона зиндагӣ мекунанд ва эҳтимолан ҷудошавӣ ё фикрҳои худкуширо аз сар мегузаронанд, ин омодагии мо барои гӯш кардан ва шунидани ҳикояҳои онҳо кушода, нишон додани он аст, ки онҳо танҳо нестанд ва роҳе ҳаст берун. Гарчанде ки онҳо шояд рӯзҳои душворро аз сар гузаронанд, ҳаёти онҳо арзишманд аст ва аз ин рӯ сазовори дастгирист.