Hydref 2019 - Cefnogi dioddefwyr sy'n marw trwy hunanladdiad
Mae stori rhy aml yr wythnos hon heb ei hadrodd yn ymwneud â dioddefwyr cam-drin domestig sy'n marw trwy hunanladdiad. Mae Mark Flanigan yn adrodd y profiad o gefnogi ei annwyl gyfaill Mitsu, a fu farw trwy hunanladdiad ddiwrnod ar ôl datgelu iddo ei bod mewn perthynas ymosodol.
Collodd fy ffrind ei bywyd o ganlyniad i drais domestig, ac am amser hir, fe wnes i feio fy hun.
Roedd fy ffrind Mitsu yn berson hardd, y tu mewn a'r tu allan. Yn wreiddiol o Japan, roedd hi'n byw ac yn astudio i fod yn nyrs yma yn yr UD Roedd ei gwên radiant a'i phersonoliaeth siriol yn golygu na allai pobl o'i chwmpas wrthsefyll dod yn ffrindiau cyflym a diffuant. Roedd hi'n rhywun a oedd yn personoli tosturi, daioni, ac a oedd â chymaint i fyw drosto. Yn anffodus, collodd Mitsu ei bywyd o ganlyniad i drais domestig.
Roeddwn i wedi cwrdd â Mitsu gyntaf tua chwe blynedd yn ôl yn Washington, DC, yn ystod Gŵyl flynyddol Cherry Blossom. Roedd hi'n gwirfoddoli yno fel cyfieithydd ar y pryd ac yn gwisgo kimono pinc a gwyn llachar hyfryd. Ar y pryd, roeddwn i'n gweithio i sefydliad addysgol cysylltiedig â Japan, ac roeddem yn recriwtio myfyrwyr rhyngwladol ar gyfer ein hysgol gysylltiedig yn Tokyo. Ni allai un o'n cydweithwyr ei wneud y diwrnod hwnnw, ac roedd staff byr yn ein bwth. Heb betruso, neidiodd Mitsu (yr oeddwn newydd ei gyfarfod) i mewn a dechrau ein helpu allan!
Er nad oedd ganddi unrhyw gysylltiad â'n sylfaen neu ysgol, mynnodd Mitsu yn hapus i wneud beth bynnag y gallai ei wneud i ni. Wrth gwrs, gyda’i phersonoliaeth siriol a’i kimono rhyfeddol o hardd, tynnodd lawer mwy o ymgeiswyr â diddordeb nag y gallem fod wedi gobeithio amdanynt erioed. Roedd ein gwirfoddolwyr cyn-fyfyrwyr ein hunain wedi eu swyno’n llwyr ganddi, ac yn eithaf darostyngedig i weld ei chefnogaeth ymroddedig. Dyna un arwydd bach yn unig o'r math o berson gwirioneddol anhunanol oedd hi.
Cadwodd Mitsu a minnau mewn cysylltiad dros y blynyddoedd, ond un diwrnod dywedodd wrthyf ei bod wedi penderfynu symud i Hawaii. Nid oedd yn benderfyniad hawdd iddi ei wneud, oherwydd cafodd fywyd llawn a llawer o ffrindiau yn DC Roedd hi'n astudio i fod yn nyrs ac roedd yn gwneud yn eithaf da arno, er gwaethaf y cwricwlwm heriol a chymryd ei rhaglen yn gyfan gwbl yn Saesneg, sydd oedd ei hail iaith. Serch hynny, roedd hi'n teimlo dyletswydd i'w rhieni sy'n heneiddio, fel eu hunig blentyn, i fod yn agosach at ei mamwlad yn Japan.
Fel cyfaddawd, ac i barhau â'i hastudiaethau heb fawr o aflonyddwch, symudodd i Hawaii. Y ffordd honno, gallai barhau i astudio nyrsio (a oedd yn yrfa berffaith iddi) o fewn system addysg uwch America wrth allu hedfan yn ôl at ei theulu yn Japan yn ôl yr angen. Rwy'n dychmygu ei bod hi'n teimlo ychydig allan o'i lle ar y dechrau, gan nad oedd ganddi unrhyw deulu na ffrindiau yno yn Hawaii mewn gwirionedd, ond gwnaeth y gorau ohono a pharhau â'i hastudiaethau.
Yn y cyfamser, symudais yma i Tucson, Arizona, i ddechrau fy mlwyddyn newydd o wasanaeth gydag AmeriCorps. Yn fuan wedi hynny, cefais fy synnu o glywed gan Mitsu fod ganddi ddyweddi, gan nad oedd hi wedi bod yn dyddio neb o'r blaen. Fodd bynnag, roedd hi'n ymddangos ei bod hi'n hapus, ac aeth y ddau ohonyn nhw nifer o wahanol deithiau gyda'i gilydd. O'u lluniau, roedd yn edrych fel math athletaidd cyfeillgar, allblyg. Gan ei bod wrth ei bodd yn teithio ac archwilio'r awyr agored, cymerais hyn fel arwydd cadarnhaol ei bod wedi dod o hyd i'w phartner bywyd cydnaws.
Er gwaethaf teimlo’n hapus iddi i ddechrau, cefais fraw o glywed yn ddiweddarach gan Mitsu ei bod wedi dioddef cam-drin corfforol ac emosiynol. Roedd ei dyweddi yn dueddol o ymddygiad blin a threisgar ar ôl pyliau o yfed yn drwm, a'i dynnu allan arni. Roeddent wedi prynu condo gyda'i gilydd yn Hawaii, felly roedd hi'n teimlo'n gaeth yn gymdeithasol ac yn economaidd gan eu cysylltiadau ariannol. Roedd Mitsu yn ceisio darganfod sut i ddelio â'r sefyllfa ac roedd ofn mawr arno i geisio ei adael. Roedd hi eisiau mynd yn ôl i Japan, ond cafodd ei pharlysu gan ei synnwyr o ofn a chywilydd yn ei sefyllfa ofnadwy.
Ceisiais ei sicrhau nad bai hi oedd dim o hynny, ac nad oedd unrhyw un yn haeddu dioddef o drais domestig geiriol neu gorfforol. Roedd ganddi ychydig o ffrindiau yno, ond dim un y gallai aros gyda hi am fwy nag un neu ddwy noson. Nid oeddwn yn gyfarwydd â llochesi yn Oahu, ond edrychais ar rai adnoddau sylfaenol cysylltiedig ag argyfwng ar gyfer dioddefwyr cam-drin a'u rhannu â hi. Addewais y byddwn yn ceisio ei helpu i ddod o hyd i atwrnai yn Hawaii a oedd yn arbenigo mewn achosion trais domestig. Roedd yn ymddangos bod y gefnogaeth hon yn rhoi rhywfaint o seibiant dros dro iddi, a diolchodd imi am ei helpu. Erioed wedi meddwl, gofynnodd sut roeddwn i'n gwneud yn fy swydd newydd yn Arizona a dywedodd wrthyf ei bod yn gobeithio y byddai pethau'n parhau i fynd yn dda i mi yn fy amgylchedd newydd.
Doeddwn i ddim yn ei wybod bryd hynny, ond dyna fyddai'r tro olaf i mi erioed glywed gan Mitsu. Estynnais at ffrindiau yn Hawaii a chefais gyswllt atwrnai uchel ei barch y credais y byddai'n gallu ei helpu gyda'i hachos. Anfonais y wybodaeth ati, ond ni chlywais yn ôl erioed, a achosodd bryder mawr imi. O'r diwedd, tua thair wythnos yn ddiweddarach, clywais gan gefnder Mitsu ei bod wedi mynd. Fel mae'n digwydd, roedd hi wedi cymryd ei bywyd ei hun ddiwrnod yn unig ar ôl iddi hi a minnau siarad ddiwethaf. Ni allaf ond dychmygu'r boen a'r dioddefaint di-baid y mae'n rhaid ei bod wedi bod yn eu teimlo yn ystod yr ychydig oriau diwethaf hynny.
O ganlyniad, nid oedd achos i ddilyn i fyny. Gan nad oedd unrhyw gyhuddiadau erioed wedi cael eu ffeilio yn erbyn ei dyweddi, nid oedd gan yr heddlu unrhyw beth i fynd ymlaen. Gyda'i hunanladdiad, ni fyddai ymchwiliad pellach y tu hwnt i achos uniongyrchol ei marwolaeth. Nid oedd gan aelodau ei theulu sydd wedi goroesi yr awydd i fynd trwy'r broses o fynd ar drywydd unrhyw beth pellach yn eu hamser i alaru. Er fy mod yn drist ac mewn sioc ag yr oeddwn ar golled sydyn fy annwyl gyfaill Mitsu, yr hyn a’m trawodd galetaf oedd nad oeddwn wedi gallu gwneud unrhyw beth o gwbl iddi yn y diwedd. Nawr roedd hi'n rhy hwyr, ac roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi ei chwythu.
Er fy mod yn gwybod ar lefel resymol nad oes unrhyw beth arall y gallwn fod wedi'i wneud, roedd rhan ohonof yn dal i feio fy hun am fethu ag atal ei phoen a'i cholled rywsut. Yn fy mywyd a fy ngyrfa, rwyf bob amser wedi ceisio bod yn rhywun sy'n gwasanaethu eraill, ac i gael effaith gadarnhaol. Roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi siomi Mitsu yn llwyr yn ei hamser â'r angen mwyaf, ac yn syml, nid oedd unrhyw beth y gallwn ei wneud i newid y sylweddoliad ofnadwy hwnnw. Roeddwn i'n teimlo'n ddig iawn, yn drist, ac yn euog i gyd ar unwaith.
Er fy mod yn dal i wasanaethu yn y gwaith, deuthum yn bryderus a thynnais yn ôl o lawer o wahanol weithgareddau cymdeithasol yr oeddwn wedi mwynhau eu gwneud o'r blaen. Cefais drafferth cysgu trwy'r nos, yn aml yn deffro mewn chwys oer. Fe wnes i stopio gweithio allan, mynd i garioci, a chymdeithasu mewn grwpiau mwy, i gyd oherwydd y teimlad dideimlad o gyson fy mod i wedi methu â helpu fy ffrind pan oedd ei angen fwyaf arni. Am wythnosau a misoedd, bûm yn byw y rhan fwyaf o ddyddiau yn yr hyn na allaf ond ei ddisgrifio fel niwl trwm, dideimlad.
Yn ffodus, roeddwn yn gallu cyfaddef i eraill fy mod yn delio â'r galar dwys hwn a bod angen cefnogaeth arnaf. Er nad wyf wedi siarad yn gyhoeddus amdano tan nawr, cefais gymorth mawr gan rai o fy ffrindiau agosaf a fy nghydweithwyr yn y gwaith. Fe wnaethant fy annog i chwilio am ryw ffordd i anrhydeddu cof Mitsu, mewn modd a fyddai’n ystyrlon ac yn cael rhyw fath o effaith barhaol. Diolch i'w cefnogaeth garedig, rwyf wedi gallu ymuno â nifer o weithdai a gweithgareddau yma yn Tucson sy'n cefnogi dioddefwyr trais domestig a hefyd yn gweithio i helpu i godi dynion ifanc iach a pharchus.
Dechreuais hefyd weld therapydd iechyd ymddygiadol mewn clinig iechyd cyhoeddus lleol, sydd wedi fy helpu yn anfesuradwy i ddeall a gweithio trwy fy nheimladau cymhleth fy hun o ddicter, poen, a thristwch ynghylch colli fy ffrind da. Mae hi wedi fy helpu i lywio'r ffordd hir i wella ac i ddeall nad yw poen trawma emosiynol yn llai gwanychol na choes wedi torri neu drawiad ar y galon, hyd yn oed os nad yw'r symptomau mor amlwg yn allanol. Cam wrth gam, mae'n haws, er bod poen galar yn fy nharo'n annisgwyl rai dyddiau.
Trwy rannu ei stori, a thynnu sylw at yr achosion o hunanladdiad a anwybyddir yn aml o ganlyniad i gam-drin, gobeithiaf y gallwn ni fel cymdeithas barhau i ddysgu a siarad am yr epidemig ofnadwy hwn. Os daw hyd yn oed un person yn fwy ymwybodol o drais domestig trwy ddarllen yr erthygl hon, ac yn gweithio i helpu i ddod â hi i ben, yna byddaf yn hapus.
Er na fyddaf byth yn anffodus yn gweld nac yn siarad â fy ffrind eto, gwn na fydd ei gwên radiant a'i thosturi hyfryd tuag at eraill byth yn cael ei bylu, gan ei bod yn byw yn y gwaith yr ydym i gyd yn ei wneud gyda'n gilydd i wneud y byd yn lle mwy disglair yn ein cymunedau eu hunain. Ers hynny, rwyf wedi cysegru fy hun yn llawn i'r gwaith hwn yma yn Tucson fel ffordd i ddathlu amser rhy fyr o Mitsu yma ar y ddaear, a'r etifeddiaeth anhygoel o gadarnhaol y mae'n parhau i'w gadael ar ôl gyda ni, hyd yn oed nawr.