اکتبر 2019 - حمایت از قربانیانی که با خودکشی می میرند
میتسو یک روز پس از افشای سو abuse استفاده ای که با دوستش مارک داشت ، با خودکشی درگذشت. کاش داستان میتسو نادر بود ، اما متأسفانه ، مطالعات نشان می دهد زنانی که سو abuse استفاده در خانه را تجربه کرده اند هفت بار در مقایسه با افرادی که سو abuse استفاده در خانه را تجربه نکرده اند ، بیشتر تمایل به خودکشی دارند. در یک زمینه جهانی ، سازمان بهداشت جهانی در سال 2014 دریافت که کسی هر 40 ثانیه با خودکشی می میرد، و خودکشی دومین علت اصلی مرگ در افراد 15 تا 29 ساله است.
هنگام تعیین اینکه چگونه هویت های مختلف مرتبط با توانایی ، جنسیت ، نژاد و گرایش جنسی با هم تداخل دارند ، عوامل خطر برای قربانیان سو abuse استفاده در خانه در مورد خودکشی افزایش می یابد. به عبارت دیگر ، وقتی کسی به دلیل هویت خود با تجربه مرور منظم موانع زندگی می کند ، و آنها همزمان سو abuse استفاده خانگی را تجربه می کنند ، سلامت روانی آنها می تواند به طور جدی تحت تأثیر قرار گیرد.
به عنوان مثال ، به دلیل آسیب تاریخی و سابقه طولانی ستم ، زنانی که بومی آمریکا یا آلاسکا هستند در معرض خطر بیشتری برای خودکشی قرار دارند. به همین ترتیب ، جوانان که در جوامع LGBTQ شناسایی می شوند و تبعیض را تجربه کرده اند ، و زنانی که با خانواده زندگی می کنند ناتوانی یا بیماری ناتوان کننده که به طور همزمان سو abuse استفاده خانگی را تجربه می کنند ، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
در 2014، یک ابتکار فدرال از طریق SAMHSA (سوuse مصرف مواد و خدمات بهداشت روان) شروع به بررسی تعاملات کرد بین سو abuse استفاده در خانه و خودکشی و از متخصصان هر دو زمینه خواست که پیوندها را درک کنند تا از افرادی که سو individuals استفاده در خانه را تجربه می کنند بهتر حمایت کنند تا درک کنند که خودکشی تنها راه برون رفت از روابط آنها نیست.
چه کاری می توانی انجام بدهی؟
مارک توصیف می کند که چگونه او ، بعنوان دوست میتسو ، از میتسو در مورد روابط زننده خود حمایت کرد. او همچنین احساسات و مبارزاتی را که هنگام مرگ وی توسط خودکشی تجربه کرد ، توصیف می کند. بنابراین ، اگر شخصی که دوستش دارید سو abuse استفاده در خانه را تجربه کرده و در مورد خودکشی به عنوان راه حل خارج فکر می کند ، چگونه می توانید کمک کنید؟
اول ، درک علائم هشدار دهنده سو abuse استفاده خانگی. دوم ، علائم هشدار دهنده خودکشی را یاد بگیرید. بر اساس خط تلفن ملی پیشگیری از خودکشی، اگر نگران یکی از عزیزان خود هستید ، لیست زیر مواردی را شامل می شود که می توانید مراقب آنها باشید:
- صحبت کردن در مورد اینکه می خواهند بمیرند یا خودشان را بکشند
- به دنبال راهی برای کشتن خود هستند ، مانند جستجوی آنلاین یا خرید اسلحه
- صحبت در مورد احساس ناامیدی یا نداشتن دلیلی برای زندگی
- صحبت در مورد احساس به دام افتادن یا درد غیر قابل تحمل
- صحبت کردن در مورد بار بودن برای دیگران
- افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر
- اقدام مضطرب یا آشفته بی پروا رفتار کردن
- کم یا زیاد خوابیدن
- کنار کشیدن یا منزوی کردن خودشان
- نشان دادن خشم یا صحبت در مورد انتقام جویی
- تغییرات شدید خلقی
دانستن آن نیز مهم است که گاهی اوقات ، مردم به یک تجربه اعتماد می کنند ، اما به تجربه دیگر نه. آنها ممکن است احساس ناامیدی کنند ، اما آن را به سو it استفاده ای که در روابط صمیمی خود تجربه می کنند ارتباط نمی دهند. یا ، آنها ممکن است در مورد روابط صمیمی خود ابراز نگرانی کنند ، اما در مورد ایده خودکشی که ممکن است تجربه کنند صحبت نمی کنند.
سوم ، منابع و پشتیبانی را ارائه دهید.
- برای حمایت از سو abuse استفاده خانگی ، عزیز شما می تواند در هر زمان و هر زمان با خط تلفن چند زبانه 24/7 Emerge تماس بگیرد 520-795-4266 or 1-888-428-0101.
- برای پیشگیری از خودکشی ، شهرستان پیما دارای خط بحرانی در سطح جامعه است: (520) 622-6000 or 1 (866) 495 6735-.
- همچنین وجود دارد خط تلفن ملی خودکشی (که اگر ویژگی دسترسی به آن چت بیشتر باشد): 1-800-273-8255
بازماندگان ثانویه چطور؟
بازماندگان ثانویه ، مانند مارک ، نیز باید حمایت شوند. یک بازمانده ثانویه کسی است که به فرد زنده مانده از سو abuse استفاده خانگی نزدیک است و نسبت به ضربه ای که فرد عزیزش متحمل می شود ، مانند افسردگی ، بی خوابی و اضطراب ، پاسخ هایی را تجربه می کند. این بعد از مرگ یکی از عزیزان - که سو abuse استفاده از شریک زندگی صمیمی را تجربه کرده است - احساسات پیچیده ای را تجربه می کند که شامل خودکشی ، عصبانیت ، ناراحتی و سرزنش است.
عزیزان معمولاً وقتی در زندگی خود به سر می برند ، در تلاشند تا بهترین راه برای حمایت از بازمانده آزار خانگی را پیدا کنند و ممکن است احساس کنند که "به اندازه کافی" کار نمی کنند. این احساسات ممکن است در صورت مرگ عزیزشان توسط خودکشی (یا در اثر سو abuse استفاده از بین برود) ادامه یابد. عزیز ممکن است پس از مرگ احساس ناتوانی و گناه کند.
همانطور که مارک اشاره کرد ، مراجعه به یک درمانگر بهداشت رفتاری برای پردازش غم و درد از دست دادن میتسو مفید بوده است. پشتیبانی می تواند از نظر پردازش آسیب ثانویه از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. مراجعه به یک درمانگر ، روزنامه نگاری و یافتن یک گروه پشتیبانی همه گزینه های خوبی در راه بهبود هستند. برخی از عزیزان به ویژه در طول مبارزه می کنند تعطیلات ، سالگردها و روزهای تولد، و ممکن است در آن زمان نیاز به پشتیبانی بیشتر داشته باشد.
ارزشمندترین کمکی که می توانیم به کسانی که در یک رابطه سو ab استفاده کننده زندگی می کنند و احتمالاً انزوا یا افکار خودکشی را تجربه می کنند ، ارائه دهیم ، تمایل ما به گوش دادن و باز شنیدن داستان آنها است ، تا به آنها نشان دهیم که تنها نیستند و راهی وجود دارد. بیرون که حتی اگر آنها ممکن است روزهای سختی را تجربه کنند ، زندگی آنها ارزشمند است و بنابراین ارزش جلب حمایت را دارند.